Maman - 10 conseils pour aider bébé à faire ses nuits

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Même, s'il n'y a pas réellement de mode d'emploi pour que bébé fasse ses nuits, il existe toutefois quelques astuces qui peuvent l'aider à le mettre en condition afin que bébé réussisse à faire des nuits complètes.

1/Les repères :

Lors de la sortie de la maternité, un bébé est incapable de faire la différence entre la nuit et le jour. C'est à vous, grâce à la routine, d'installer les repères jour/nuit sur le comportement de bébé.
Pas la peine pour autant de plonger la maison dans le silence extrême durant la sieste, l'essentiel est qu'il comprenne que lorsqu'il n'entend plus aucun bruit, cela signifie que c'est la nuit et que maman et papa dorment également.

2/ Attention aux micro-réveils :

A partir de 6 mois, un enfant a tendance à pleurer ou être grognon durant 2 à 10 minutes, cela s'appelle les micro-réveils. Surtout n'intervenez pas sinon, il prendra très vite l'habitude de vous appeler au lieu de se rendormir seul.

3/ Les rituels :

Afin de préparer votre bébé à passer une bonne nuit, rien de tel que d'élaborer des rituels : un bisou, un câlin, une berceuse ou petite histoire...

4/ Les signaux qui ne trompent pas :

Lorsque bébé se frotte les yeux ou qu'il baille, cela signifie qu'il est très fatigué. Dans ce cas, on zappe les rituels : inutile de le faire résister, vous risquez de l'énerver plutôt qu'autre chose.

5/Les moments de tendresse :

Massage, câlin, bain avant le coucher seront les bienvenus afin d'apaiser bébé pour le mettre en condition pour mieux dormir.

6/ Respect des règles de coucher :

Voici les règles de coucher à ne pas négliger :
- Température de la chambre 19°C
- On couche bébé sur le dos dans une gigoteuse
- Pas trop de doudou dans le lit de bébé, 1 seul suffira
- Le lit de bébé est composé d'un bon matelas sans taie d'oreiller.

7/ Respect des horaires :

L'enfant met plusieurs semaines à installer son rythme, il est donc déconseillé de décaler l'heure du coucher pour espérer par exemple faire une grasse matinée. Même si l'enfant se couche plus tard, il se réveillera à l'heure habituelle.

8/ Le cododo :

Même si pendant les premières semaines, c'est tentant de faire dormir bébé dans le même lit que papa et maman, on évite !
Les médecins le déconseillent fortement car l'adulte, sans s'en rendre compte, risque de bloquer la respiration de l'enfant, ce qui peut entrainer dans les cas les plus graves la mort subite du nourrisson.

9/ Remède de grand-mère :

Il est possible de donner avant le coucher un peu d'eau avec de la fleur d'oranger, ou de camomille afin d'apaiser et détendre bébé.

10/ Consulter un ostéopathe :

Si après tous ces conseils pratiques, votre enfant n'arrive pas à s'endormir calmement, dans ce cas, n'hésitez pas à consulter un osthéopathe, car parfois cela peut venir d'autres soucis, tel qu'un torticolis par exemple.


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Edité par Loulou661981 Publié le 03-04-2012
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