Bien-être & Forme - 10 produits pour combattre la grippe cet hiver

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Combattre la grippe
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Le risque d’attraper la grippe durant cet hiver est grande. D'ailleurs, l'épidémie a déjà frappé certaines populations.

Comment pouvons-nous combattre ce virus ?

Pour vous aider à renforcer vos défenses immunitaires, voici une petite liste de 10 produits cultes.

Ces derniers seront antiseptiques contre les bronchites et les quintes de toux mais aussi fébrifuges.

1. Le thé vert ou thé noir
2. La cannelle
3. La citronnelle
4. Le géranium rosat
5. Les clous de girofle
6. Le thym
7. Le miel
8. L'agrume : citron, orange, kiwi…
9. L'échinacée
10. La violette


Vous voilà prête à affronter le grand froid ! Mais n'oubliez pas qu'en dehors de cela, vous devez également :

- vous tenir au chaud
- vous laver les mains le plus souvent possible
- utiliser l’eau de Javel pour son activité désinfectante pour la maison
- faire des gargarismes d'eau salée
- prendre des bains chauds vaporisants

Enfin, soignez votre sommeil et évitez toute forme de surmenage.

Et bien entendu, si vos symptômes grippaux s'aggravent ou persistent, consultez dans les plus brefs délais votre médecin traitant.


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Edité par Linamathilde@yahoo.fr Publié le 30-12-2010
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