Maman - A quel âge lui donner du chocolat ?

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A quel âge donner du chocolat à son enfant
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Le chocolat est bon pour la santé. Vous ne direz pas le contraire ! Dedans, on trouve du cacao et du sucre, mais surtout des fibres et minéraux très bons pour notre corps et donc pour bébé aussi. Voici comment ne pas priver votre enfant de chocolat.

Vers 8 mois : D'abord des céréales chocolatées

Vous pouvez donner à votre bébé, une fois de temps en temps, des céréales pour enfants ou des "farines" instantanées chocolatées à rajouter avec du lait, ou en briques prêtes à l'emploi. Il existe même des desserts lactés chocolatés en petits pots !

Il est recommandé d'alterner avec d'autres desserts pour ne pas "accrocher" d'emblée votre enfant à la saveur du chocolat qu'il va certainement apprécier.

Vers 12-15 mois : en poudre, pour faire passer le lait

En effet, c'est souvent l'âge où les enfants commencent à bouder leur lait. Le chocolat chaud, au petit-déjeuner ou au goûter, l'aidera certainement à boire son lait de croissance. C'est une petite astuce pour faire passer son lait !

Les desserts lactés chocolatés sont une autre façon de lui faire boire du lait. On peut aussi râper un carré de chocolat au-dessus d'un fromage blanc par exemple.

Vers 20-24 mois : en carrés, avec modération

A cet âge, l'enfant goûtera volontiers au chocolat en tablette et, bien sûr, aux gâteaux et biscuits chocolatés.

Il paraît que le chocolat noir est plus riche en magnésium que celui au lait. Par contre, le chocolat au lait contient un peu de calcium, ce qui est plutôt pas mal pour leur croissance. De toute manière, les enfants préfèrent en général le chocolat au lait, peut être moins "fort" pour eux.

Conseil : pas de morceau de chocolat sans surveillance ! La pâte à tartiner est d'ailleurs à consommer avec modération à cet âge, pour prévenir l'obésité car elle est très grasse et sucrée !


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Edité par Fraisdbois Publié le 01-04-2009
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