Bien-être & Forme - Apprendre à être heureux

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Apprendre à être heureux
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Attention, être heureux dans sa vie signifie se sentir bien dans toutes les domaines que ce soit sur le point familial, sentimental et professionnel.

Voici quelques conseils pratiques pour mettre toutes les chances de son côté pour être heureux.

1- Relaxez-vous

On ne le dira jamais assez dans la vie, il faut un temps pour tout, mais il faut surtout un temps pour se relaxer. En effet, c'est indispensable de prendre du temps pour soi.
Après, il existe divers façons de se relaxer, cela dépend de chaque personne : massage, yoga, lecture ... à vous de trouver la méthode qui vous correspond le mieux pour vous détendre.

2- Maîtrisez vos projets

Dans la vie, l'une des choses primordiales pour avancer est d'avoir des projets que ce soit fonder une famille, acheter une maison, voyager...

Il est indispensable d'avoir des projets dans sa vie et si possible de réussir à les maîtriser et d'aller jusqu'à leur aboutissement. Cela ne pourra que vous rendre fier et heureux d'avoir réussi et d'avoir été jusqu'au bout de vos rêves.

Après, il est sûr que certain projet ne peuvent pas toujours être réalisables mais il est important de tout mettre en œuvre afin de les accomplir.

3- Une vie sociale épanouie

Il est important d'avoir une bonne vie sociale. En effet, plus vous êtes entouré(e) par de la famille ou des amis, plus votre humeur sera présente dans votre vie de tous les jours.

4- Faites une bonne action

Dans la grande majorité du temps, lorsqu'on effectue une bonne action, cela nous aide à nous sentir mieux.
Cela peut passer par aider une vieille dame, donner une pièce à un SDF, ou rentrer dans une association d'aide aux personnes démunis... A vous de voir ce qui peut éventuellement vous plaire dans ce genre de démarches.

5- Soyez vous-même

Dans certaines situations, on a tendance à se voiler la face et ne pas agir comme nous le souhaitons mais malheureusement ce n'est pas la bonne attitude.

En effet, il est impératif d'être soi-même car c'est s'assumer et s'accepter, un des points essentiels pour avoir de bonnes relations avec les autres.

6- Positivez

Parfois, on se lève de mauvaise humeur, parfois on râle toutes la journée car la machine à café est tombée en panne ou encore parce que vous êtes en retard au boulot car un papy devant vous n'avance pas avec son véhicule....
Non non non, il faut positiver tout le temps, pour cela il ne faut jamais oublier qu'il a des choses bien pires que ça dans la vie, comme les sans abris, la famine, etc.

7- Ayez confiance en vous

Faites la paix avec vous-même ! Gardez à l'esprit vos défauts, vos faiblesses mais surtout vos forces et vos qualités. Grâce à ça, vous prendrez confiance en vous.
Si cela est trop difficile car vous avez un problème avec votre image, n'hésitez pas à vous faire aider par des professionnels, et éventuellement vous faire relooker car ça aide beaucoup.

8- Profitez des choses simples

Inutile de vivre au dessus de ses moyens. Sachez qu'il est possible de profiter des choses simples afin d'apporter de la gaieté dans sa vie. Cela peut passer d'un simple repas avec son chéri ou sa chérie ou encore une sortie avec ses enfants au bord d'un lac...


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Edité par Loulou661981 Publié le 10-02-2013
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