Maman - Astuces pour augmenter sa production de lait

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Augmenter production lait
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L'alimentation:

- Vous pouvez faire des salades ou des gratins de fenouil.

- Epicez vos plats avec du cumin ou de la muscade.

- Boire de la bière sans alcool,l'effet vient du malte ou prendre de la levure de bière.

- Manger des arachides : cacahuètes, amandes, noisettes etc)

- Boire des tisanes galactogènes souvent à base d'anis,de fenouil et cumin.

- Boire régulièrement.

L'homéopathie:
- 5 granules,3 fois par jours de Ricinus Communis 5 CH.

Grâce au bébé:

- Sentir l'odeur de son bébé,l'avoir contre sa peau favorise les montées de lait et permet surtout au petit de boire à volonté.
- Si vous le pouvez,portez le en écharpe.

-Ne pas oublier que c'est le bébé qui a le principal du contrôle sur votre production, plus il tète plus il commande de lait à votre corps.

- Se reposer est aussi important, laissez tomber votre ménage pendant 48h ou faites vous aider.

Lorsque la baisse se présente, optez pour 2 ou 3 astuces, en faire plus risquerait de provoquer un engorgement.


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Edité par Naninana Publié le 27-06-2008
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