Bien-être & Forme - Avoir un teint éclatant grâce à ce qu'on mange !

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Légumes bons pour la santé © Shutterstock
Légumes bons pour la santé
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Un teint éclatant, c'est le rêve de toutes, surtout en cette période hivernale.

On le sait, notre alimentation tient un rôle clef dans notre santé mais saviez-vous qu'il suffit de bien choisir les aliments pour dire au revoir à un teint terne ?

La carotte (daucus carota), riche en Beta Carotène, permet d'avoir bonne mine.

Pourquoi ?

La Beta Carotène participe à la coloration de la peau et donc du teint.

Autres légumes riches en Beta Carotène :

Le potiron, l’épinard, le chou vert, le brocoli, la salade verte, le fenouil et la tomate.

Les fruits riches en Beta Carotène :

L’abricot (frais ou sec), le melon, la pêche jaune et la mangue.

L'huile de carotte peut être également bénéfique.

Plus naturelle qu'un autobronzant, l'huile de carotte reste une bonne alternative pour un joli teint et une peau hydratée.

En effet, utilisée quotidiennement, elle vous permettra d'avoir un teint plus lumineux et elle va nourrir et protéger votre peau.

Cette huile est disponible en grandes surfaces ou encore en parapharmacie.


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Edité par Mila20 Publié le 16-02-2013
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