Beauté - Belle et en forme grâce à la nature

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Investissez dans des produits sains

Il est important de choisir des formules bio sans paraben avec des principes actifs naturels.

Peu importe le packaging pas toujours très coloré, favorisons les contenus plutôt que les contenants.

Pour se parfumer, préférez les huiles essentielles (rose, lavande, géranium...) ou des parfums comme Pure, de DKNY, qui contient une vanille naturelle cultivée par une coopérative de femmes en Ouganda.

Appliquez les trucs de grand-mère

Allez chercher dans votre cuisine vos produits de beauté. Rincez vos cheveux au vinaigre de cidre riche en anti-oxydants, hydratez-vous à l'huile d'olive ou de noix de coco, préparez vos masques en mélangeant le jus d'un citron, une pincée de cannelle et deux carrées de sucre.

Dans le bain, glissez des fleurs fraiches et des herbes aromatiques de vos jardins.

Pratiquez l'auto-massage

N'hésitez pas à détendre vos muscles faciaux très sollicités (quand on parle ou mange).

Massez votre visage et votre cou lors de l'application de vos crèmes. Ca stimule la circulation, du coup, les signes de tensions s'atténuent, et les rides avec.

Buvez et mangez "vert"

Mangez de la salade et des légumes verts, crus ou cuits à la vapeur et saupoudrés d'épices, buvez des jus d'herbes.

Waternow.com vend Kangen Water, une eau japonaise antioxydante purifiée par électrolyse.

Achetez des produits de saison chez vos petits producteurs locaux et n'hésitez pas à manger bio. Choisissez des produits qui absorbent peu les pesticides tel que l'avocat.

Bougez le plus possible

Pour mettre son organisme en détox, offrez-vous une séance de sauna, un bon massage et une vraie cure d'exercice physique.

Mettez-vous au Kundalini Yoga, une version tonifiante et relaxante à la fois et nagez.

Purifiez aussi votre esprit

Les toxines polluent aussi notre mental, pas seulement notre organisme !

Grâce à la méditation, faites le ménage dans votre tête.

Dormir dans une pièce aérée, faire une sieste de dix minutes ou admirer un coucher de soleil aident aussi à se déconnecter.


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Edité par Anaizz Publié le 16-11-2010
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