Bien-être & Forme - Bien éliminer les toxines grâce au hammam

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La toxine est une substance biologique toxique mais elle ne se développe pas pour autant de façon dangereuse dans l'organisme. Cependant, éliminer les toxines permet donc d'avoir un corps sain !

Voici, sous forme d'étapes, comment pratiquer le hammam pour éliminer les toxines.

- Il faut tout d'abord prendre une douche fraîche avant de rentrer dans la salle chauffée à 50°C afin de permettre la libération des toxines.
- Restez une dizaine de minutes puis sortir prendre une douche fraîche pour relancer la circulation sanguine, tout en commençant par les pieds.
- Après une pause de 5 minutes, continuez les aller-retours entre le hammam et la douche autant de fois que vous pouvez le supporter.

Ensuite, reposez-vous dans la salle de repos accompagnée d'une tasse de thé à la menthe.


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Edité par Ingrid14 Publié le 02-09-2008
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