Beauté - Bien manger pour bien bronzer

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Cet été, vous ne partez pas en vacances... La mer pour vous c'était l'an dernier mais vous aimeriez tout de même avoir un joli teint hâlé . Eh bien je vais vous donner quelques astuces.

Rien ne sert d'utiliser tout un tas de crèmes autobronzantes quand chez vous le soleil pointe le bout de son nez.

Effectivement les crèmes autobronzantes sont très efficaces, cependant leur résultat est éphémère et la composition de tous ces soins bronzants n'est pas toujours des plus saines.

Alors pour vous qui préférez bronzer bien et de manière plus naturelle, il y a une autre solution : bien manger pour bien bronzer.

Eh oui, cela paraît bête mais c'est la vérité. En effet, certains fruits et légumes comportent des caroténoïdes qui donnent leur couleur orange/rouge aux fruits. Ces pigments comportent de nombreux atouts.

- Tout d'abord il stimule la mélanine qui se trouve dans notre peau à l'origine du bronzage et donc nous aide à bronzer beaucoup plus rapidement.

- En plus de parfaire notre teint, ce pigment protège également notre peau du soleil qui, à haute dose, fait vieillir la peau. En effet, il élimine les enzymes à l'origine de la destruction de la structure de la peau.

- De plus, les caroténoïdes protègent également nos cellules et plus précisément leur membrane.

Rien de plus facile que de se rendre belle tout en se faisant plaisir car nous retrouvons ces caroténoïdes dans nos fruits préférés (abricot, mangue, orange, pêche jaune, goyave...) et surtout, comme son nom l'indique, dans les carottes.

A consommer sans modération car en plus de vous rendre belle, ces fruits et légumes vous donneront votre dose d'énergie pour la journée en vous apportant une grande quantité de vitamines.

Et enfin, plus aucune peur de grossir avec les fruits.. alors qu'attendez-vous pour les adoptez ?


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Edité par Chadi Publié le 23-07-2011
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