Bien-être & Forme - Boire ne fait pas maigrir !

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On nous a toujours dit qu’il fallait boire un litre et demi d’eau par jour, que l’eau aide a éliminer les toxine et à faire mincir… Une récente étude prouve que l’eau n’aurait aucun effet bénéfique sur notre santé !

C’est prouvé : boire une bouteille d’eau par jour n’est pas nocif mais ne sert à rien… Elle ne vous fera ni maigrir, ni éliminer et vous ne vous sentirez pas mieux pour autant : au contraire l’eau vous fera simplement uriner plus…

L’eau n’élimine pas les toxines : elles sont éliminées par l’urine mais le fait d’uriner plus ne les fait pas disparaître plus rapidement. Je sais certaine seront peut être déçues mais l’eau ne fait pas non plus maigrir : on a jamais vu quelqu’un boire de l’eau mincir, boire est simplement un geste naturel.

Contrairement à ce qu’on nous fait croire boire un litre et demi d’eau par jour ne sert à rien ! C’est simplement un argument marketing pour faire boire plus d’eau !

Nos besoins journaliers en eau sont d’ailleurs apportés à 80% par notre alimentation : les spécialistes refusent de donner un chiffre pour définir la quantité d’eau que nous devrions boire par jour. Mais si l’eau ne fait pas mincir elle n’est pas mauvaise pour autant.

L’important est d’écouter son corps, ne vous forcez pas à boire, buvez quand vous en avez envie. Préférez tout de même l’eau aux boissons sucrées même allégées, les boissons light vous habituent au goût sucré !

Seules les personnes ayant des problèmes reinaux doivent beaucoup boire, il est donc inutile de vous torturer et de boire sans soif !


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Edité par Audrey91 Publié le 22-04-2008
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Commentaires publiés

Ecrit par : begierde Le 18-07-2008 à 06:31
Perso j'en bois en 2 et 3 litre par jour par soif ou envie(je mange peu faut que je comble), mais boire de l'eau me rassure quand j'ai beaucoup mangé personnelement .

je ne sais pas si ca fait maigrir,ou non, mais dans tous les cas, vaut mieux boire ca sue jus de fruits et sodas lights !

Ecrit par : Unconcern Le 26-04-2008 à 01:41
Je n'aime que l'eau (boisson) donc je ne pourrai jamais m'en passer ^^ !

Ecrit par : G6K Le 24-04-2008 à 05:39
J'ai toujours dit que c'était des idiotiesn, mais personne ma cru

la société actuelle est porté sur les régimes
une belle femme doit entre mince et tralali et tralala c'est bien regretable
cela a engendré des nouvelles maladie la boulimie...


c'était quand même évident que l'eau pouvait faire maigrir depuis la nuit des temps nous en buvons( je dis cela mais je dis rien)

Ecrit par : oceandesagesse Le 23-04-2008 à 10:38
Boire est un acte très important
car l 'EAU apporte à notre organisme la SANTE necessaire pour vivre .
Boire comme Manger et Respirer comme l air du dehors est tres important pour l équilibre humain.
Oceandesagesse

 
 
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