Bien-être & Forme - Chambre et poussières

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Chambre et poussières
Chambre et poussières
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Les poussières sont des ennemies redoutables pour les personnes allergiques, chaque jour plus nombreuses.

Quelques conseils de base pour lutter contre la poussière

Il faut supprimer les plantes vertes et interdire l'accès à la chambre aux animaux domestiques à plume ou à poil qui favorisent la pullulation des acariens et d'allergènes en tout genre.
Sans compter que les plantes vertes ont un mode de "respiration" qui ne convient pas à une chambre car elles "expirent" du gaz carbonique la nuit.

* Il est préférable d'utiliser un matelas et des oreillers en mousse synthétique, un sommier à lattes, et d'éliminer les couettes en plume.
* Il est conseillé d'envelopper le matelas, le sommier s'il est tapissier et les oreillers dans des housses hermétiques aux acariens (il existe des housses antiacariens) mais laissant passer l'humidité.
* Lavez les couvertures à l'eau chaude (plus de 55°C) tous les 3 mois, la housse de matelas deux fois par an à 60°C.
* Aérez la chambre en ouvrant largement les fenêtres; les acariens résistent mal aux rayons ultraviolets et le soleil constitue le meilleur acaricide naturel.
* Evitez les chauffages à air pulsé.
* On obtient un climat défavorable pour les acariens avec une humidité relative de l'air ne dépassant par 50% et avec une température fraîche. Un truc : des fenêtres embuées sont un signe d'humidité de l'air élevée qui favorise la croissance des moisissures et des acariens.
* Enfin, sachez que les lits à étage ne sont pas recommandés car le dormeur du bas respire la poussière du haut.

Bien faire son lit le matin
* Au lever, retroussez couette ou couverture et drap de dessus.
* Laissez respirer votre lit le temps de la toilette et du petit déjeuner.
* Pendant ce temps, laissez la fenêtre de votre chambre grande ouverte.
Comment maîtriser la multiplication des acariens ?
Les acariens sont les cousins microscopiques des araignées et des scorpions. Invisibles à l'œil nu, ils prolifèrent à l'intérieur des maisons et des appartements dans la poussière domestique,. Ils se nourrissent de débris de peau humaine.

Ils se développent principalement dans les produits textiles et dans un environnement chaud et humide. Ils restent présents même dans les maisons les mieux entretenues (l'aspirateur ne permet de supprimer que 5 ou 10% des acariens qui se nichent sur les tapis). Pour votre literie, optez pour des matières synthétiques, les acariens n'aiment pas s'y réfugier.
Préférez le naturel
Draps, couvertures, oreillers et autres accessoires seront de préférence en matières naturelles (sauf si vous êtes sujet aux allergies) : couettes en plume, couvertures en laine, matelas en latex, sommier en bois...
La couette ne favorise pas une bonne circulation de l'air et l'on transpire davantage dessous, mais certains aiment cette grosse chaleur.
La couette de duvet d'oie ou de canard de bonne qualité, en plus de fournir un effet volumineux des plus douillets, permet au corps de réguler sa température. Mais elle est contre-indiquée en cas d'allergie !
Les personnes ayant des problèmes de circulation préféreront la literie à l'ancienne, sans couette.
De même que pour le matelas, la housse des oreillers (duvet de canard ou duvet d'oie pour un oreiller moelleux, sarrasin pour un soutien plus ferme) doit être en tissu 100% coton

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Edité par Meuh78 Publié le 16-01-2009
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