Bien-être & Forme - Combattre la cellulite : mode d'emploi

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Combattre la cellulite
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La cellulite est l’ennemi numéro 1 des femmes, c’est d'ailleurs pour cette raison que chaque femme essaye tous type de méthode afin de se débarrasser le plus possible d’elle.

Elle touche également les hommes mais le pourcentage est bien plus maigre. En effet, la cellulite touche plus de 80% des femmes.

Présentation :

La cellulite est caractérisé par une présence intensive de graisses qui se loge dans la grande majorité du temps sur les hanches et les cuisses.

Lorsque ces cellules graisseuses prennent de l’ampleur, l’effet sur la peau de la cellulite devient boursouflé, on appelle ce phénomène « peau d’orange ».

Selon les médecins, la cellulite marque également une infection des cellules de la peau qui peut subvenir lors d’une blessure.

A noter, que la cellulite est due à une influence des œstrogènes qui sont des hormones typiquement féminines, survenant souvent avant un cycle ovulatoire. La prise de poids subite peut également faire apparaître rapidement la cellulite, que ce soit chez la femme mais aussi en petite partie chez l’homme.

Combattre la cellulite activement

1/ Evitez le plus possible de saler vos aliments : en effet, le fait de saler vos aliments active la cellulite, l’idéal est de ne jamais en ajouter. C’est juste une question d’habitude...Si cela est vraiment trop difficile pour vous, dans ce cas, n’abusez pas sur le dosage.

2/ Boire beaucoup d’eau : le fait de boire beaucoup d’eau facilite une bonne élimination rénale. Toutefois, préférez l’eau de source que celle du robinet qui peut contenir du chlore.

3/ Faire du sport : parfait pour activer la circulation sanguine et favorise une élimination sans soucis.
La natation reste un sport complet et idéal afin de se débarrasser sans trop souffrir de sa cellulite.

4/ Utiliser une fleur de douche ou un gant en crin : lors de la douche, n’hésitez pas à choisir une fleur de douche ou encore un gant en crin afin de favoriser la circulation sanguine en surface et de par les massages, la cellulite partira petit à petit.

5/ Rincer à l’eau froide : une fois la douche terminée, on n'hésite pas à passer un jet d’eau froid sur les hanches et cuisses. Cela a pour but de réactiver la circulation du sang après une douche ou d’un bain chaud.

6/ Réalisation de séances auto massantes : une fois par jour, après la douche par exemple, on réalise des séances de massage sur soin, en insistant sur les zones rebelles où est logée la cellulite.

Les massages doivent se réaliser en formant des cercles et en décollant le plus possible la peau, vous pouvez le faire avec des huiles essentielles.

7/ Une alimentation et un sommeil correct : on essaye d’éviter les aliments gras tels que la charcuterie, la mayonnaise.

En effet, on préfère les aliments sains, tels que les fruits et légumes.

Grâce à ces petites astuces, vous êtes certaine de pouvoir limiter votre excès de cellulite.


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Edité par Loulou661981 Publié le 19-06-2012
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