Bien-être & Forme - Combattre les petites affections respiratoires

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Soigner les rhumes
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L'automne arrive et avec lui les petits désagréments tels que rhume, sinusite, toux...

Il ne faut pas laisser trainer ce qui peut paraitre anodin au départ, sans pour autant se ruer sur des médicaments. Je vous conseille dés l'apparition des premiers symptômes (nez qui coule, gorge qui "gratouille") d'utiliser les plantes pour en stopper l'évolution.

Tout d'abord une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus dans une cuillère de miel une à deux fois par jour. Attention le goût est assez fort ! Vous pouvez alors utiliser une cuillère à café ou une cuillère à soupe, le miel étant également bénéfique pour la gorge.

Vous pouvez aussi utiliser l'huile essentielle d'eucalyptus en diffuseur dans toute votre maison. Elle protégera ainsi votre famille des virus et microbes.

C'est vraiment l'huile essentielle indispensable de l'hiver : antivirale, antibactérienne, décongestionnante pour les voix respiratoires, elle donne aussi un petit coup de boost au moral.

En complément, je vous propose aussi une tisane avec du thym, excellent contre les refroidissements.

Encore une fois, le goût peut vous déplaire, moi je l'adoucis en y associant de la menthe ou du tilleul.

J'utilise le thym et de la menthe cueillis dans mon jardin. Quant au tilleul, je l'ai ramassé en juin et fait sécher.

La tisane peut se boire à tout moment mais le soir, elle favorise aussi l'endormissement.


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Edité par Virgtheau Publié le 18-09-2010
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