Bien-être & Forme - Comment perdre des hanches facilement

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Perdre des hanches facilement © Shutterstock
Perdre des hanches facilement
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Il existe plusieurs moyens de perdre des hanches sans avoir trop d'efforts à faire, vous n'êtes pas obligée d'être une grande sportive !

Première façon :

Le premier moyen pour perdre des hanches va vous replonger en enfance. En effet, il s'agit de faire du houla hoop ! Et oui, cela est un exercice efficace pour perdre un peu de vos hanches. De plus c'est pratique car vous pouvez en pratiquer chez vous, en regardant la télévision par exemple.

Seconde façon :

Le second moyen pour perdre des hanches c'est de faire de la marche à pied sur un sol en pente. Attention pas en descendant mais en montant. Vous pouvez choisir le rythme de marche que vous voudrez.

Pratiquez cette marche au moins une demie-heure par jour. Faîtes vous accompagner par l'une de vos amies, vous ne verrez pas le temps passer.

Troisième façon :

Le troisième moyen de perdre des hanches facilement c'est de pratiquer de la corde à sauter. Il vous faut le faire au moins quatre fois par semaine et à chaque fois 15 minutes pour qu'il y ait un résultat.

Voilà, perdre des hanches ne sera plus un problème pour vous ! Vous aurez une jolie silhouette cet été sur la plage !


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Edité par Lilou88442 Publié le 16-06-2009
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