Bien-être & Forme - Conseils pour avoir une peau plus ferme

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Avoir une peau plus ferme © Shutterstock
Avoir une peau plus ferme
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Au fil du temps, la peau a tendance à se détendre petit à petit mais par chance, il existe quelques astuces très simples à réaliser de façon régulière afin d’éviter un relâchement trop rapide.

Grâce à cet article, vous trouverez quelques conseils pratiques afin de conserver une peau plus ferme.

Les crèmes raffermissantes

En grande majorité du temps, les crèmes raffermisantes sont composées de caféine mais également d’huiles essentielles qui proposent une action raffermissante à coup sûr.
C’est la raison pour laquelle il est fortement conseillé d’utiliser de façon régulière ce genre de crèmes en appliquant une à deux fois par semaine, matin et soir.

Une alimentation protéinée :

Manger des protéines permet de préserver les muscles tout en aidant à garder une certaine tonicité.
De plus, en consommant des protéines, vous pouvez très facilement vous diriger vers une activité sportive qui est également un bon moyen de conserver une peau plus ferme.

Les massages :

Afin d’activer la circulation du sang tout en réduisant les cellules graisseuses, on n'hésite pas à se masser, toujours avec des mouvements circulaires pour un meilleur résultat. On peut également faire des petits pincements sur la peau qui sont très efficaces pour avoir la peau plus ferme.

Rinçage à l'eau froide :

Si vous êtes courageuse, il est possible de vous rincer après votre douche avec de l’eau froide. En effet, le froid raffermit les tissus de la peau et ainsi tonifie très rapidement la peau.

Consommation des Oméga 3 et 6 :

Les omégas 3 et 6 ont tendance à redonner une peau lisse, tout en apportant beaucoup de tonus à votre peau.
Avec une consommation régulière, votre peau sera nettement plus ferme qu’avant.

Les gommages :

Il est généralement conseillé de réaliser un gommage par semaine. En effet, ce dernier aura pour but d’enlever les peaux mortes.
De plus, après un gommage, l’application d’une crème raffermissante aura un effet plus important.

Le thé vert :

N’hésitez pas à abuser sur la consommation de thé, car en plus de raffermir votre peau, ce dernier aide également à combattre contre la cellulite.
Avec une consommation régulière, vous pourrez constater que votre peau est beaucoup plus lisse.

Les gélules anti-cellulite :

Si vous avez tendance à avoir de la cellulite et donc une peau assez molle, n’hésitez pas à réaliser une cures de gélules anti-cellulite qui vont déstocker la graisse en limitant l'accumulation de graisses et d’eau dans le corps.

La perte de poids :

Lorsqu’on perd beaucoup de poids, la peau est alors détendue, il est donc important, en plus du régime, de faire un peu d’exercices de musculation afin de mieux tonifier et raffermir la peau.
Attention à l’effet yoyo car le fait de perdre du poids puis d'en reprendre et d'en reperdre à nouveau ne fera qu'empirer votre peau en la rendant beaucoup plus élastique à chaque changement de silhouette.

Les éléments naturels :

Certains aliments arrivent à enrayer la cellulite. Parmi eux vous trouverez l’estragon, le fenouil, le pamplemousse ainsi que le poivre. On n'hésite donc pas à en ajouter dans ses plats.


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Edité par Loulou661981 Publié le 18-03-2013
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