Bien-être & Forme - Conseils pour choisir le thé qui nous convient

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Conseils pour chosir le thé qui nous convient
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Blanc, vert, noir... il existe divers sortes de thé qui ont chacun leurs bienfaits. Bien souvent, on ne sait pas lequel choisir. Grâce à ce petit récapitulatif vous pouvez trouver le thé qui vous fera du bien de façon naturelle.

Si je veux mincir :

Pour perdre un peu de poids, l'idéal est le thé blanc ou le thé vert. Il paraît que les deux ont plus d'anti-oxydants que les autres. Les anti-oxydants aident à brûler les graisses car ce sont des coupe-faim.

Petite astuce : avec le thé vert, vous pouvez mettre des feuilles de menthe pour donner encore plus de goût.


Pour booster son énergie :

Ce qu'il vous faut pour le tonus, c'est le thé noir (appelé aussi english breakfast ou ceylan). En effet, il est prouvé que le thé noir est riche en caféine qui aide à surmonter les petites fatigues. Il vaut donc mieux le prendre en début de journée pour tenir le coup ! Je vous conseille d'y ajouter un peu d'huile essentielle de menthe (très tonique et très bon).

Pour une cure de détox :

Le mieux, c'est une tasse de thé vert mélangé à ce qu'on appelle du rooibos vert. Mais le thé vert avec une goutte d'huile essentielle de citron, c'est très bon aussi.
On dit que le mélange thé vert/rooibos vert est diurétique.
Quant à l'huile essentielle de citron, elle draine et donne un bon goût.

Pour une boisson anti-âge :

Il vous faut une tasse de matcha. Le nom ne vous dit certainement rien mais il s'agit du thé vert en poudre. L'avantage avec le matcha c'est qu'il est beaucoup plus anti-oxydant que la simple infusion de thé vert.

Pour être zen :

C'est le thé vert qui va vous aider à rester zen.
Il est prouvé que dans ce thé il y a des substances relaxantes.
Vous pouvez même y rajouter un peu de safran car c'est un antidépresseur.


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Edité par Fraisdbois Publié le 25-05-2009
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