Bien-être & Forme - Conseils pour mieux vivre avec ses allergies

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Mieux vivre les allergies
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Vous le savez en ce moment le rhume des foins est partout, le pollen n'arrête pas de voler et la saison fait que l'humidité n'est pas beaucoup présente afin de laisser le pollen au plus bas.

Nez qui gratte, qui coule, qui se bouche et des yeux qui pleurent, grattent, conjonctivite répétitive et des éternuements à ne plus finir.

Les allergies sont vécues comme un handicap sérieux quand arrive la belle saison. Les médecins prescrivent des antihistaminiques mais personnellement j'ai tout essayé, cela me soulage sur du court terme mais en fin de journée c'est l'horreur.

C'est pourquoi, si vous êtes comme moi, allergique a tout cela, je connais quelques astuces que m'a donné mon allergologue et quelques conseils de grand-mère.

Tout d'abord, il est conseillé de se laver le visage, le nez avant d'aller se coucher afin d'éviter tout dépôt de pollen sur l'oreiller. Tout comme il est conseillé de se laver très souvent les cheveux surtout si ils sont longs, ils attirent le pollen qui s'y dépose.

Lorsque vous roulez en voiture, n'ouvrez pas les fenêtres cela favorise l'entrée du pollen.

Un conseil, portez souvent des lunettes de soleil par exemple, cela évitera une fatigue au niveau des yeux.

Évitez également de sortir lorsque l'air est chargé de pollen et qu'il y a beaucoup du vent.

Pendant les vacances, préférez des régions comme la montagne ou le bord de mer, les allergies y sont moins fortes.

Ensuite, ne fumez pas, pour votre santé mais aussi parce que cela n'arrange en rien les allergies qui se transforment en asthme parfois.

Préférez faire sécher votre linge a l'intérieur pour éviter tout dépôt de pollen.

Changez le plus souvent possible vos draps et taies d'oreiller qui sont des véritables nid à pollen.

N'hésitez pas à consulter un allergologue pour une désensibilisation si les médicaments de votre médecin traitant ne font pas effet.

Sachez que l’antihistaminique fatigue énormément tout comme les allergies qui sont à l'origine de troubles du sommeil, car dormir avec un nez bouché est très désagréable.


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Edité par Mafalda37 Publié le 01-06-2009
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