Bien-être & Forme - Découvrez les secrets de notre température

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Mieux comprendre notre température © Shutterstock
Mieux comprendre notre température
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Même si chacun sait que si notre thermomètre affiche 40°C c'est que l'on a de la fièvre, il ne faut pas pour autant se fixer des chiffres correspondant à un état : malade ou pas malade. Notre température varie et ceci même en étant en très bonne santé.

Mais que nous cache donc cette température ?

En fonction de la partie du corps

Tout d'abord, la température dite "normale" varie en fonction de l'endroit où nous la prélevons :

- sous les aisselles : 36°C-36,5°C
- sous la langue : 36,5°C-37°C
- dans le rectum : 37°C-37,5°C

Il faut noter au passage que la température rectale est la plus fiable.

En fonction de l'heure

Mais notre température varie également en fonction de l'heure à laquelle nous la prenons (on parle aussi de variation nycthémérale = variation en fonction du jour et de la nuit).

Elle atteint un maximum entre 18h et 21h où elle se situe à 38°C. Précisons que nous sommes toujours en bonne santé même à 38°C dans cette situation là.

Elle atteint un minimum entre 3h et 6h du matin où elle se situe à 36°C.

En fonction des activités

La température varie également en fonction des activités que nous exerçons tout au long de notre journée. On peut par exemple constater qu'au cours d'un effort très intense, la température corporelle peut monter jusqu'à 39°C en étant pour autant toujours en bonne santé.

La température des femmes augmente également de presque 1°C lors de l'ovulation.

Voilà, vous savez tout ! Désormais, avant de penser immédiatement à la fièvre, réfléchissez aux activités précédemment faites et à l'heure de la prise de température avant de vous inquiéter parfois trop hâtivement.


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Edité par ShainaKarim Publié le 05-12-2010
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