Bien-être & Forme - Découvrez le palper-rouler contre la cellulite

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Palper-rouler
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Définition

La peau est constituée de 3 couches: l'épiderme, partie au contact de l'air; le derme, couche assurant l'élasticité et la cicatrisation de la peau ( entre autres) et l'hypoderme, couche graisseuse de la peau, et qui est la plus profonde.

Le fascia est une sorte d'enveloppe fine recouvrant chaque organe de notre corps.

Le palper-rouler va séparer le fascia de l'hypoderme, souvent accolés, permettant à l'organe sous le fascia travaillé de mieux remplir son rôle, et donc aux cellules graisseuses de remplir le leur , à savoir éliminer les déchets et les toxines de notre organisme.

Technique

Prendre un "bourrelet" de peau entre son pouce et les quatre autres doigts. Toujours commencer par le bas ( du dos, de la jambe...) et écarter les 2 mains d'une dizaine de centimètres environ.
Avec le pouce, pousser ce "rouleau de chair" vers les autres doigts qui le feront rouler vers le haut, sans lâcher, jusqu'en haut de la partie du corps concernée.
Surtout ne pas comprimer, le but n'étant pas de pincer la peau, mais bien de la faire rouler.

Rôle

Le principal rôle de cette technique est l'élimination de la cellulite.
En effet, le fait de pétrir la peau favorise l'évacuation de la graisse, une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
Ainsi, l'eau et la lymphe contenues dans les tissus sous-cutanés, et qui donne cet aspect " peau d'orange" si disgracieux, vont être évacuées par les cellules graisseuses, via le système digestif.
Il a également pour but d'aider nos organes à mieux travailler, en les désolidarisant de l'hypoderme collé à leurs fascias respectifs.

Nb : Après une séance de palper-rouler, il est important de boire beaucoup pour optimiser l'élimination des toxines, et des graisses délogées.


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Edité par Lillie Publié le 24-06-2008
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