Bien-être & Forme - Envie de grignoter ? Mangez du concombre !

Agrandir l'image - Concombre, votre coach minceur © Shutterstock
Concombre, votre coach minceur © Shutterstock
Concombre, votre coach minceur
© Shutterstock

Le concombre est votre meilleur ami pendant votre régime : avec seulement 10 kcal/100 g, vous pouvez en manger autant que vous voulez sans culpabiliser.

La consommation de ce légume composé de 97% d’eau aide à bien hydrater l’organisme et lui apporte des quantités importantes de minéraux et d'oligo-éléments, tels que le calcium, le potassium et le magnésium, ainsi que les vitamines du groupe B, vitamines A et vitamines E.

Le concombre est également un parfait coupe faim naturel, frais et croquant, qui assure la bonne digestion des aliments surtout quand il n’est pas épluché, car sa peau est très riche en pepsine.

Le concombre peut être dégusté comme un légume, dans une salade variée (avec des carottes, salade verte, olives...) ou un fruit (le concombre accompagné avec le fromage blanc est un très bon dessert !)
Dans les deux cas, il ne peut qu'être bon pour la santé.

Alors, quand vous avez envie de grignoter, oubliez les chips et optez pour le concombre !


Articles similaires :
- Weleda : des produits cosmétiques naturels
- Quand et pourquoi faut-il consulter pour mal de dos ?
- L'aubergine aide à mincir
- Le secret de la beauté japonaise : le Kobido
- Comment fabriquer une lessive à petits prix ?
Questions similaires :
- Pratiquez-vous un sport ?
- Que faire en cas de fausse couche ?
- Mal de gorge,connaissez vous un reméde efficace,mais pas de médicaments?
- Si vous êtes malade (cancer ou autre) avez-vous changé votre manière de vie? Si vous tombiez malade changeriez
- G des etourdissements, meme si manger j'ai encore faim, je devien blanche d'un seule coup, qu'est ce que j'ai?
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Fdioucha Publié le 15-03-2011
Voir la fiche de Fdioucha
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles