Bien-être & Forme - Etre belle avec le miel

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Miel liquide de différentes fleurs
Miel liquide de différentes fleurs

On connait tous le miel . C'est ce joli liquide tantôt ambré, tantôt crémeux que produisent les abeilles, partout dans le monde.

Ce que l'on sait déjà moins, ce sont tous les bienfait que le miel peut avoir sur notre beauté et notre santé. Je vous propose donc de faire un petit tour d'horizon de toutes les choses que ce produit naturel étonnant peu nous apporter !


Le miel pour rester en forme :

Le miel est composé de environ 20% d'eau et 75% de sucre, mais surtout de nombreux oligoéléments, de minéraux naturels et de vitamines nécessaire à l'organisme.

Par sa richesse en sucre rapide :

Le miel donne tout de suite de l'énergie et augmente l'endurance physique.

Il aide aussi à récupérer plus rapidement après un effort.


Le miel pour garder la ligne

Quand on cherche a garder sa ligne, on a tendance a éviter tout ce qui est sucré. Or, notre corps a besoin de sucre.

Le miel est une source de sucre plus ou moins bien assimilable par l'organisme, mais qui ne compte que 14 calories la cuillère, contre 25 calories pour le sucre blanc raffiné.

Le miel a un pouvoir sucrant de 20 à 30 fois supérieur (suivant le type de miel) que le sucre.

On en mangera donc moins, et l'apport calorique sera plus léger, tout en obtenant des micro nutriments et vitamines qui aident le métabolisme à mieux fonctionner.
Mais il faut bien choisir son miel.

Par exemple, le miel d'acacia est très riche en Fructose (sucre de fruits), alors que le miel de romarin est plus riche en glucose.


Le miel contre les petites maux courants

Les micro nutriments qu'apportent le miel aide le système immunitaire à mieux fonctionner.
En hiver, consommer régulièrement du miel (environ une cuillère par jour) aiderait à moins tomber malade, et lutter contre la fatigue.

Le miel est également un antiseptique naturel. Dans certains pays, on l'applique carrément sur les plaies !
Par chez nous, on l'utilisera plutôt pour soulager et guérir les petits maux de gorge et de bouche (petites plaie, aphtes ...), ainsi que pour les bronchites et les toux en général.

Le miel a la vertu de calmer les piqures d'insectes : mettez en sur une piqure de moustique, elle ne vous grattera plus.

Appliquer du miel sur une ampoule aidera également à ce qu'elle parte plus rapidement. (un coton avec du miel, un pansement par dessus : à garder pendant au moins une demi journée).


Le miel d'accacia est un laxatif naturel, car riche en fructose. Une cuillère chaque matin, et les constipations passagères devraient cesser (au bout d'une semaine de prise environ).


Le miel pour la beauté de la peau

Le miel est un émollient naturel. Pour avoir une jolie peau grace au miel, il suffit de l'aplliquer sur la peau et de laisser poser une dizaine de minutes, puis de rincer à l'eau tiède .

Le miel a également une action anti ride. En appliquer sur le cou et le visage pendant un petit quart d'heure, et vous sentirez votre peu quelque peu retendue, et surtout douce, plus belle et légèrement parfumée.

Pour les petites cicatrices laissées par l'acné, un masque au miel peu également faire des miracles, à cause de son pouvoir cicatrisant.


Le miel pour la beauté des cheveux

Le miel aide à réparer les cheveux sec et cassants . Il suffit d'en appliquer mélanger avec de l'huile d'olive pendant 10 à 15 minutes sur l'ensemble de la chevelure, puis de rincer en faisant un shampooing doux, pour retrouver de beaux cheveux nourri et brillants.

Le miel peut également aider pour des soucis de pellicules
, dans ce cas appliquez le plutôt sur le cuir chevelu en massant légèrement (préférez un miel très liquide ou légèrement tiédi).


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Edité par Begierde Publié le 25-07-2008
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