Bien-être & Forme - Faire du sport est important pour la santé

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Faire du sport est important pour la santé
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On ne va pas le cacher, vous le savez tous, le sport est bon pour la santé ! Et pourtant, femmes, hommes et enfants bien souvent nous le négligeons.

En effet, nous sommes motivées durant 1 ou 2 semaines. Et dès que l'on a un petit soucis quotidien, on arrête tout.

Cependant dans le sport, il y a des bons côtés, il nous permet :
- de mettre en pratique notre activité
- de se sentir mieux dans sa peau
- de perdre les surplus de graisses
- de dormir mieux
- de renforcer les os
- d'avoir confiance en nous.

Souvent on baisse les bras car nous sommes fatigués, on a pas le temps et surtout pas la patience.

Il faut savoir que le sport est avant tout un loisir.


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Edité par Dorodu59 Publié le 23-07-2008
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