Bien-être & Forme - Fitness low cost : comment choisir sa salle de sport ?

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Vélo salle de sport
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A l'approche des beaux jours, de nombreuses femmes désirent s'inscrire dans une salle de sport afin d'être au top avant d'enfiler les plus beaux maillots de bain.

Les salles low cost sont de plus en plus nombreuses et il n'est pas facile de trouver la bonne adresse à prix réduit.
Voici donc toutes les astuces à connaître afin d'éviter les principaux pièges.

Les salles de sport dites low cost permettent de pratiquer une activité physique à prix réduit. La majorité des salles low cost propose des abonnements à moins de 300 euros par an.

Comparés aux autres salles de sport classiques, ces clubs limitent les coûts non essentiels. Par exemple, il n'y a pas de bar, ni de piscine et de hammam. Dans de nombreux cas, les douches sont payantes.

De même, concernant l'encadrement, la salle de musculation et de cardio-training est ouverte 7 jours sur 7, mais sans professionnel diplômé pour vous éclairer sur le fonctionnement des appareils ou le déroulement d'une séance.

Quant aux cours collectifs, ce sont très souvent des coachs virtuels qui les dispensent sur des vidéos.

Tout cela justifie le prix, bien moins élevé que dans d'autres salles au prix exorbitant.

Ces prestations low cost conviennent à toutes celles qui connaissent la discipline (elles sont déconseillées aux débutantes) et sont autonomes.

Quelle que soit la salle, il faut impérativement se fixer des priorités avant de faire un choix :

Tout d'abord, vous pouvez commencer par demander à visiter l'ensemble des salles et les vestiaires.
Ainsi, vous pourrez voir si les salles sont assez grandes, commencer à vous familiariser avec les lieux et même pourquoi pas regarder un cours collectif.

Il est également fortement conseillé de demander à bénéficier d'une séance gratuite. En effet, vous aurez ainsi la possibilité de tester l'ambiance, les installations et le matériel.

A l'issu de cet essai gratuit, vous saurez déjà si le club de sport vous convient et répond à vos attentes.
Choisissez également la tranche horaire où vous vous entraînerez en temps normal pour vérifier l'affluence.

Lorsque vous testerez le cours, méfiez-vous de ceux qui rassemblent trop peu d'élèves.
Si un coach est présent, assurez-vous qu'il se déplace dans toute la salle. Un bon prof ne doit pas faire tous les exercices avec vous, il doit surtout corriger vos erreurs.

Enfin, évitez de prendre un abonnement supérieur à un an. En effet, le taux d'abandon est très élevé dans les clubs de sport.

Renseignez-vous bien avant de signer le contrat car de nombreuses salles permettent de s'inscrire sans engagement.


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Edité par Fraisdbois Publié le 30-03-2013
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