La Green Gym c’est de la gym au grand air et les anglais adorent, ils se musclent et s’entretiennent tout en préservant l’environnement. Idée farfelue de nos amis british ou moyen efficace pour rester en forme ?

Le concept de la Green Gym est simple, faire du sport en plein air en alternant exercices de fitness et jardinage… Ridicule ? Pas vraiment : durant une séance de deux heures on se muscle, on respire de l’air pur et en plus on embelli son jardin !

Cette pratique vient donc d’Angleterre et s’est répandue jusqu’en Australie, outre manche la Green Gym fait fureur ! L’idée vient d’un médecin botanique, William Bird, qui est convaincu des bienfaits de l’activité en plein air sur le moral comme sur le physique.

La « gym verte », à la française, est dédié a toutes celles qui ne supportent pas de faire du sport en salle, qui n’aiment pas les machines de musculation ou les cours de gym avec coach surexcités… La Green Gym n’a que des avantages : corps sculptée et raffermit, moins de stress… Car pratiquer une activité en plein air aurait des vertus relaxantes selon une étude de l’université Oxford Brookes.

Malheureusement se sport tarde à envahir la France mais rien ne vous empêche d’être la première à vous mettre à la Green Gym !