Bien-être & Forme - Help, j'ai les pieds froids la nuit !

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Pieds froid la nuit © Shutterstock
Pieds froid la nuit
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Vous faites partie de ces femmes qui ont beau être emmitouflées sous la couette, continuent à avoir leurs pieds gelés la nuit ? Certaines ne peuvent s'endormir sans les avoir chauds, ce qui peut parfois prendre du temps...

En plus, il y a fort à parier que vous avez des solutions mais qui ne sont peut-être pas les meilleures...

Eh oui, si vous mettez des chaussettes pour dormir, reconnaissez que ce n'est pas le top du top pour séduire votre homme. Ensuite, si vous cherchez à réchauffer vos pieds en les collants entre les jambes de votre chéri, cela risque également de fortement lui déplaire, et on le comprend !

Voici donc quelques solutions toutes simples pour rendre à nouveau votre sang chaud !

On se masse

Massage pratiqué en médecine chinoise, il s'agit de frotter son épaule avec sa main opposée. Au fur et à mesure, on la descend sur le bras, jusqu'à atteindre la main. Ensuite, on remonte doucement de la main vers l'épaule puis plus vigoureusement, de la paume jusqu'à l'aisselle.

On applique une crème stimulante

Pour améliorer la circulation sanguine, rien de mieux qu'une crème à base de bergamote, d'ylang-ylang, de musc et de vanille qui permettent de bosster la circulation.

On se bouge

Non seulement, c'est pour pour la santé mais en plus, ca vous rendra plus facilement les pieds chauds ! Marche à pieds, montée d'escaliers, tout est bon pour bouger votre corps, en sachant qu'une vingtaine de minutes par jour suffisent.

Alors vous voyez, ce n'est pas si compliqué !


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Edité par Delf_elleraconte Publié le 02-02-2011
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Commentaires publiés

Ecrit par : K8ro_Elleraconte Le 02-02-2011 à 17:33
Je vais commencer par le massage alors :)

 
 
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