Bien-être & Forme - L'aquacycling

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Aquacycling © aquacycling-pro.fr
Aquacycling
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L'aquacycling ou aquabiking est le sport du moment. Tout le monde en parle, tout le monde en fait mais qu'est ce que c'est ?

Le principe :
Bien installé(e) sur un vélo, on pédale de toutes ses forces dans l'eau. Ce procédé combine à la fois cyclisme et massage drainant, ce qui a pour résultat de décupler les effets.

Chaque séance dure 45 minutes. Ce cours est collectif et il convient à tout le monde. Durant une séance, on peut perdre jusque 500 calories. Ce sport est donc très recommandé aux personnes en surpoids.

Pour les autres vous allez tonifier et galber votre silhouette (taille affinée, fesses rebondies). En effet, les vertus de l'aquacycling sont nombreuses. Les muscles travaillent en profondeur, la circulation sanguine est améliorée et les graisses éliminées.

Dispensé par un maître-nageur diplômé, vous allez enchaîner les exercices : assis, debout, session rapide, combinée, etc.

Si ce sport vous tente, renseignez-vous auprès de la piscine la plus proche de chez vous afin de savoir si elle dispense des cours d'aquacycling.

Sinon pour plus de renseignements, connectez vous sur :
www.dynamika.fr


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Edité par Julie_Elleraconte Publié le 07-05-2010
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