Bien-être & Forme - L’utilité de se baigner avec de l’eau chaude

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Bain chaud © Shutterstock
Bain chaud
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Un bain chaud ou tiède a de nombreux avantages.

En plus de nettoyer le corps humain, il est un excellent moyen de détente et un sédatif naturel qui détend les nerfs.

Et si la personne souffre d'insomnies, de dépression, de nervosité ou encore de fatigue, il lui suffit d’essayer un bain chaud où la température de l’eau utilisée ne dépasse pas 37°/40° pendant 5 minutes.

Cela va lui donner un résultat étonnant de relaxation musculaire et de détente pour tout le corps.

Jour après jour, cette durée peut augmenter progressivement jusqu’à arriver à 10 minutes pour chaque fois. Il est préférable de le faire avant de dormir. Le résultat est garantit !


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Edité par Souhaila_had Publié le 07-05-2011
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