Bien-être & Forme - La dépression

Agrandir l'image - La dépression © Shutterstock
La dépression © Shutterstock
La dépression
© Shutterstock

Suivant une étude réalisée par l'inpes, la dépression est l'une des maladies psychiques les plus répandues.. Surtout chez les femmes, qui en souffrent deux fois plus que les hommes!!

Mais, c'est quoi au juste la dépression?!

Qui n'a jamais dit "aujourd'hui, je déprime"?! On a détourné le vrai sens du mot "dépression"...

Le fait de se sentir triste, d'avoir des idées noires, ou simplement du mal a dormir, ne veut pas obligatoirement dire qu'on souffre de dépression. Tout le monde est amené a se poser des questions existentielles, avec les sentiments de mal être qui vont avec. La tristesse, le découragement ne sont donc pas a confondre avec ce qu'éprouve un dépressif!

Ayant déjà été soignée pour dépression, je peux vous assurer que c'est une maladie, certes psychique, mais bien réelle!!
Il ne faut pas en avoir honte.

La maladie est d'ailleurs reconnu médicalement suivant plusieurs critères:
(je cite les mots du médecin)
- Que les perturbations de l'humeur soient multiples et caractérisées
- Qu'elles se manifestent de façon quasi permanente pendant une période supérieure a 2 semaines
- Qu'elles entraînent une gêne importante dans la vie quotidienne (difficulté ou incapacité de se lever, de travailler, de faire son ménage..)

En résumé, la dépression représente une souffrance morale insupportable, une impression d'être coupée du monde, avec une perte d'intérêt et de plaisir.. Je me souviens être restée sans bouger pendant des heures, devant la télé, l'esprit ailleurs, avec des moments d'angoisse horribles et un sentiment de vide autour de moi, de néant..

Comment s'en sortir?!

Il ne faut surtout pas essayer de s'en sortir seul, même si la culpabilité et la dévalorisation de soi, nous empêche de demander de l'aide...

Il faut avant tout accepter sa maladie, exprimer sa souffrance et accepter d'être soigné, aidé. Car tout traitement repose sur une "alliance" entre le malade et le médecin, une relation de confiance s'installera peu a peu.

Mon médecin, lui, m'a proposé deux solutions :
- la psychothérapie
- les antidépresseurs

J'ai décidé (avec son accord) de commencer par le traitement seulement. La psychothérapie étant, malheureusement hors de mon budget...

Les antidépresseurs améliorent les symptômes de la dépression au bout d'environ 1 mois (c'est long quand on va mal, mais il faut tenir bon, continuer le traitement).

Peu a peu, on retrouve l'appétit, le sommeil, goût a la vie.. C'est pas " la vie en rose ", mais j'ai eu une certaine forme de d'indifférence, les idées noires ont tendance a glisser, ça fait moins mal..

Pour terminer, un petit message de soutient a tous ceux et toutes celles qui souffrent de dépression.. Vous n'êtes pas seuls, allez consulter votre médecin, ne culpabilisez pas, au bout du couloir il y a la lumière. Courage.


Articles similaires :
- L'hiver dernier, l'épidémie saisonnière de grippe a été modérée
- Journées de la vision : les Français de plus en plus nombreux à faire tester leur vue
- Le ballon de gym
- Comment éviter le mal de dos du trajet des vacances?
- Fumer empêcherait de dormir
Questions similaires :
- Avez-vous des ptits trucs pour vous protéger de l'hiver?
- Bonsoir. Que pensez-vous du régime dukan ? Merci.
- Qui est ou a été donneur de sang
- Vus avez vu la nouvelle pillule
- Savez-vous qu'un enfant sur mille vient au monde sourd profond?
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par SHAINA59 Publié le 30-06-2008
Voir la fiche de SHAINA59
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles