Bien-être & Forme - La médecine traditionnelle chinoise

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Chez les chinois, le Chi ou Qi (énergie vitale) doit circuler correctement dans le corps pour que nous soyons en bonne santé.

Il faut donc que les flux d'énergie soient en harmonie.
Depuis des millénaires, les chinois ont développés de nombreuses méthodes pour que cette énergie circule afin de la débloquer.

Le thérapeute traite l'individu dans sa globalité : corps et esprit . Dans la médecine occidentale, on soigne l'un des deux .

Je vais vous présenter quelques méthodes qui peuvent vous apporter et qui peuvent arranger vos petits maux .

L'acupuncture

C'est peut être une des méthodes ancestrale chinoise qui est la plus connue hors des frontières asiatiques .
Le corps, dans cette médecine traditionnelle, est ponctué de points qui, quand on les stimule, vont aider à apaiser et débloquer le Chi. Ce qui aura pour effet de soulager la personne.
A l'aide de petites aiguilles (c'est indolore ), et de ventouses, le praticien va stimuler des points très précis . Une séance suffit parfois à éradiquer un problème !

Pour remédier à quels maux ?

Cette technique peut être utilisée pour un peu tout : douleurs dentaires, stress, douleurs articulaires, infections urinaires, migraines, asthmes ... Certains l'utilisent aussi pour arrêter de fumer .

Le Qi Jong

C'est une pratique sportive, une gymnastique à pratiquer qui dynamise le corps, et stimulerait la circulation du Chi dans tous les membres .
Ce sont des mouvements lents et statiques beaucoup basés sur la respiration ventrale .
Cette discipline assouplit les muscles,renforce les articulations en douceur, tout en accroissant la concentration, la mémoire, la réflexion et l'imagination.

Pour remédier à quels maux ?

Contre le stress. Ça aide à rester souple,à renforcer ses muscles et à se libérer l'esprit .

Les tisanes et le thé

Il existe plusieurs centaines de plantes dites "médicinales" .
Qu'on les boivent fraîches ou chaudes, accompagnée de miel/sucre ou non, les plantes ont des vertus.
On peut les faire infuser, macérer, ou en faire des décoction pour les rendre facilement consommables .
Il est recommandé de boire une à 3 tasses par jour .

Le thé est riche en anti oxydant et est diurétique.

Pour remédier à quels maux ?

Tous ! Il suffit de trouver la plante qui correspond à son problème (un herboriste ou un pharmacien pourra vous aider).

Les massages Tui Na

Tui signifie "poussant" et Na signifie "saisissant .Il s'agit d'harmoniser les Chi avec les mains, par une centaine de manipulations différentes .
Les massages de type Tui Na fonctionnent sur le même principe que l'acuponcture (avec des points à stimuler).
Cette méthode est rarement employée seule, plutôt en complément avec d'autres comme l'acuponcture par exemple .

Pour remédier à quels maux ?

Le stress, les insomnies, les maux de tête, la digestion difficile ainsi que les douleurs musculaires et articulaire .

La diététique adaptée.


Chaque aliment à une nature: Froide, neutre, tiède fraîche ou chaude .
Cela se définit par rapport à l'effet thermique que produit l'aliment sur le corps quand on le mange (sur la digestion).
Ça n'a pas de rapport avec la cuisson de l'aliment !
De plus, chaque aliment à une "saveur" prédéfinie qui sera utile pour soigner un organe précis . Les saveurs sont: piquante, douce, amer, acide, salé .
La consistance est également prise en compte (fibreuse, dur, molle ...), et définit si l'aliment asséchera le corps ou non.
C'est assez compliqué en réalité !

Pour remédier à quels maux ?

Pour tous , car chaque saveur, consistance et nature doit être présente a chaque repas (comme les neutres également).

Après il faut voir avec un praticien pour qu'il adapte vos menus en fonctions de vos soucis.


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Edité par Begierde Publié le 28-07-2008
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