Bien-être & Forme - Le boom du Power Plate

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Power Plate
Power Plate

Depuis quelques mois déjà, nous n'entendons plus que ce nom : Power Plate.
Des salles de sport aux cabinets de kinésithérapeutes, les femmes, les hommes ... Tout le monde est en fou !

Le power-plate, comment çà marche ?
Le principe est simple : on monte sur une plaque qui va envoyer des vibrations, ce qui va solliciter nos muscles. Plusieurs exercices peuvent être réalisés, selon les parties du corps que nous voulons muscler : abdos, fessiers, cuisses, biceps, etc.. 30 minutes d'exercices, 2 fois par semaines suffisent pour voir les résultats !

Le power-plate, pour qui ?
Ce qui est pratique avec cette nouvelle machine, c'est qu'elle peut convenir à tout le monde : Hommes, femmes, sportifs, fainéants .. Les exercices sont simples, on est pas obligé de forcer pour avoir des résultats ... Serait-ce la solution miracle ?

Le power-plate, est-ce que çà marche ?
Le power-plate permet de se muscler, tranquillement sans trop d'efforts. C'est justement pour cette raison que de nombreuses personnes sont sceptiques. Pourtant, les résultats sont là : perte de poids, diminution de la cellulite, affinement de la silhouette, renfort des muscles. Les résultats sont visibles au bout de quelques séances (généralement 5 séances suffisent).

Le power-plate, où en faire ?
Maintenant, la plupart des salles de sport en possèdent. Le prix reste quand même assez élevé, environ 40 euros la séance (certaines salles font des prix plus intéressant si l'on possède la carte du club).

De plus en plus de kinés investissent également. Le plus, est que vous êtes surveillé, le kiné vous assiste dans tous les exercices, pas de risque de se faire mal. Les prix ne sont pas beaucoup plus cher, et peuvent même être moins cher (20 € la séance).

Enfin, si vous avez les moyens (environ 3 000 €) et la place (la machine est assez imposante), vous pouvez vous acheter votre propre machine...

Le power-plate est LA solution pour ceux qui n'aiment pas le sport mais qui veulent garder le forme !

Alors, tous à vos machines !


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Edité par Sophie01 Publié le 28-04-2008
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