Maman - Le manque de sommeil favorise l'obésité

Agrandir l'image - Le manque de sommeil favorise l'obésité © Shutterstock
Le manque de sommeil favorise l'obésité © Shutterstock
Le manque de sommeil favorise l'obésité
© Shutterstock

Longues veillées, journées gâchées et, en prime, obésité.
C'est la conclusion d'une vaste étude américaine menée sur un panel de 1930 enfants dont 822 âgés de moins de 5 ans.

Surtout avant le CP :

Cette étude montre que le lien entre manque de sommeil et obésité est surtout vrai pour les petits de moins de 5 ans. Parmi ceux qui dorment moins de 10 heures par nuit, 33% sont en sur-poids voire obèses.

Tout ne se joue pas dans l'assiette !

Première explication : une nuit écourtée émousse les envies de bouger et augmente les fringales le lendemain, d'où le risque de sur-poids.

Seconde explication : les chercheurs pensent que le manque de sommeil pendant la nuit agit bien en amont en modifiant les mécanismes hormonaux au niveau de l'hypothalamus qui régulent le poids et l'appétit.

La sieste n'est pas un substitut !

Autre constatation surprenante : bien que nécessaire pour les plus petits, la sieste d'une heure, l'après-midi, n'aurait pas d'effet préventif sur le développement d'un sur-poids, contrairement à une bonne nuit de sommeil, soit dix heures.


Articles similaires :
- Le lundi, c'est raviolis (le mardi aussi)
- Régurgitation de bébé : les solutions
- La mode des prénoms américains, une cause sociale
- L’accouchement aquatique
- Réussir sa reconversion après son congé parental
Questions similaires :
- Avez-vous eu vos enfants quand vous l'avez décidé,ou bien est ce arrivé un peu à l'improviste?
- Je suis si heureuse
- Est-on en desaccord avec vous a propos de l'education que vous donnez à vos enfants ?
- à quel age vous avez arreté de faire pipi au lit?
- Bonjour ou se trouve l'entrepot ou les grandes marques font un destockage des encinnes collections ? Merki
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Karaneige Publié le 21-02-2011
Voir la fiche de Karaneige
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles