Bien-être & Forme - Le pruneau est un coupe- faim

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Le pruneau est un coupe-faim © Shutterstock
Le pruneau est un coupe-faim
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On entend dire depuis toujours que le pruneau est bon pour la santé et le transit intestinal mais pas seulement depuis qu'on sait qu'il est un excellent coupe-faim.

Les atouts de cette prune séchée ne sont plus à démontrer.

Énergétique, grâce à ses glucides à libération prolongée,le pruneau est aussi riche en minéraux comme le potassium et le bore ainsi qu'en vitamines B1 et E.

Il est maintenant prouvé que le pruneau est un coupe-faim : le matin, mangez 4 ou 5 pruneaux et buvez un verre d'eau ensuite.

La sensation de faim disparaitra jusqu'au moment du déjeuner.

C'est grâce aux fibres que ce fruit contient et qui gonflent dans l'estomac.


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Edité par Karaneige Publié le 03-08-2008
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Commentaires publiés

Ecrit par : Cerise-tomate Le 14-09-2008 à 17:15
Moi j'adore les pruneaux, j'en mange 3 par jour, histoire que tout aille bien dans mon corps, et c'est vrai que j'ai beaucoup moins envie de grignoter depuis que j'en mange régulièrement.
Le pruneau est resté un fruit mal-aimé trop longtemps, il faut que cela change! :-)

 
 
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