Bien-être & Forme - Le régime de la semaine : le régime soupe

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Régime soupe © Shutterstock
Régime soupe
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Envie (et besoin) de perdre les kilos en trop histoire d'arriver au printemps présentable et fière de votre silhouette ?

La saison se prête à un régime particulier qui vous fera perdre quelques kilos facilement et sans trop de contraintes : le régime soupe.

Pour cela, il vous suffit de faire un tour au marché, d'acheter carottes, poireaux, chou, pommes de terre, navets... Vous faites bouillir le tout et vous dégustez !

Bon à savoir : ne mixez pas les légumes car cela donne à la soupe un effet rassasiant.

Et pour changer des soupes de légumes classiques, vous pouvez également vous concocter des soupes à la tomate, aux champignons, au potiron,... Variez le plaisirs avec les légumes de saison.

Accompagnez vos soupes de produits maigres et protéines, comme des yaourts, du poisson, de la viande (maigre)... Vos journées doivent être fixées à 1000 calories.

Le régime soupe dure en général une semaine et convient surtout aux femmes qui ont peu d'activité physique car il affaiblit l'organisme.

Et maintenant mesdames, à vous de jouer !


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Edité par Delf_elleraconte Publié le 25-02-2011
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