Bien-être & Forme - Le régime de la soupe aux choux.

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Régime soupe au choux © Shutterstock
Régime soupe au choux
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Le régime de la soupe aux choux est visiblement efficace.

5 à 7 kilos en 7 jours.
C'est un régime équilibré qui réintroduit petit à petit tout les aliments dans notre alimentation.

Cela dit attention car c'est une régime dur et gênant au niveau des flatulences.
A faire pendant les vacances!



Voici la recette, et les étapes du régime qui dur 7 jours.


- 4 ails
- 6 gros oignons
- 3 boites de tomates pelées
- 2 grosse tête de choux
- 3,5 litres d'eau
- 3 poivrons
- 6 carottes
- 2 céleri
- 2 ou 3 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, cumin, curry (au choix)

Faire bouillir le tout jusqu'à ce que les légumes soit mous.
Vous pouvez mixer, pour donner une soupe fluide, ou garder les morceaux. Selon vos goûts.

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux est Obligatoire!

1ere jour: un bol de soupe à chaque repas + un fruit (sauf bananes et pastèques) + boisson non sucré, et plate (pas de sucre, ni de boisson light, ni eau gazeuse)
2eme jour: soupe+ légumes (pas de mais, ni petits pois, ni de haricots)
Attention aucun fruit.
3eme jour: soupe+ tous fruits et tous légumes.
Si vous n'avez pas triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Si vous avez tenu jusque ici, courage, le reste c'est de la tarte!

4eme jour: soupe + bananes(maximum 3 par jour) et lait écrémé (à volonté)
(Si vous avez la courante ne vous inquiétez pas c'est normal)
5eme jour: (courage c'est bientôt la fin) soupe + 150 à 200 grammes de boeuf + légumes (pas des petits pois, ni mais, ni haricots)
6eme jour: soupe +150 grammes de boeuf, de veau, de poulet ou de poisson + légumes (tous)
7eme jour: soupe + riz + légumes+ fruits.

Ne faites pas ce régimes pendant plus de 2 semaines, car ses effets diurétiques et purgatifs peuvent être dangereux à la longue.
Si vous êtes arrivé jusque ici sans tricher vous devriez avoir perdu entre 5 à 7 kilos.

Ceci est un régime express, à ne pas faire toute l'année!


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Edité par Meya06 Publié le 03-07-2008
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