Bien-être & Forme - Le secret d'une belle peau sans cosmétique.

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Belle peau
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Le secret d’une belle peau ne se trouve pas forcément dans un pot de crème.

Le saviez vous ?
Votre mode de vie oriente sans conteste la beauté de votre peau. Alors pour avoir une peau douce et un teint lumineux à long terme, il y a plusieurs règles.

Le sommeil.
Pour que vos cellules aient le temps de se régénérer il vous faut au minimum six heures de sommeil. Sans quoi votre teint sera terne et fade.

L’alimentation.
Si vous consommez trop de sucre, par exemple, votre peau sera grasse et vous aurez des points noirs et des boutons.

Attention, notre corps a besoin de sucre mais pas en sur-dose ! Évitez donc les sucreries, les yaourts trop sucrés, etc. Petite astuce, remplacez le sucre par le miel. Vous verrez une différence dans la semaine qui suit.

Très important : évitez au maximum la charcuterie, les viandes grasses et les aliments trop salés et trop gras comme les chips. En ayant une alimentation équilibrée tous vos petits problèmes de peau disparaîtront et votre estomac retrouvera son équilibre naturel.

L’hygiène.
Vous l’ignorez peut être mais se démaquiller et laver sa peau matin et soir est indispensable. Le maquillage qui recouvre votre peau la nuit, bouche les pores de votre peau. Ainsi elle ne se régénère pas et ne s’oxygène pas.

Un peeling une fois par semaine aidera à enlever les cellules mortes et illuminera votre teint. Une crème hydratante chaque soir après le démaquillage et le matin avant le maquillage aide à garder un équilibre et à lutter contre les agressions extérieures. Et quand vous ne sortez pas, laissez votre peau respirer donc pas de maquillage.

Si vous suivez ces conseils à la lettre vous verrez une très nette amélioration car votre peau n’est que le reflet de votre santé.


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Edité par Meya06 Publié le 22-11-2009
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