Bien-être & Forme - Les 10 aliments beauté

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Aliments beauté © Shutterstock
Aliments beauté
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Nous aimons toutes être belle alors voila des aliments qui sont aux petits soins pour notre peau.

Le germe de blé pour le grain de peau

Sa teneur en fer, en zinc et en vitamine B1 participe à la pousse des cheveux et lutte contre l'acné.

L'abricot pour la bonne mine

Le béta-carotène rend la peau plus lumineuse et légèrement colorée pour la rendre plus résistante aux rayons du soleil.

Le beurre pour une peau plus souple

La vitamine A est indispensable pour la vue et nous aide à garder une peau souple.

L'huile de tournesol pour l'hydratation

La vitamine E aide à lutter contre les dégâts du soleil et préserve le film hydrique de l'épiderme.

Les céréales au son pour de beaux cheveux

Le fer et les vitamines dynamisent les cheveux et évitent à la peau d'être terne.

La carotte pour le teint

Une teneur exceptionnelle en béta-carotène pour éviter le dessèchement de l'épiderme et prépare la peau au soleil.

Les champignons pour doper ses défenses

Le sélénium et les vitamines interviennent dans la formation de la kératine ce qui renforce la fibre capillaire.

La levure de bière pour la vitalité des cheveux

Sa teneur en vitamines dépasse celle de la viande et du germe de blé et fait de beaux cheveux.

Le porc pour de jolis muscles

Ses protéines aident à l'entretien des muscles et sa teneur en fer et en zinc permettent à nos longueurs de cheveux de mieux pousser.

La tomate pour l'éclat

C'est le légume beauté par excellence! Idéal pour protéger la peau d'une partie des UV.


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Edité par Karaneige Publié le 03-05-2008
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