Bien-être & Forme - Les Algues, un coupe faim naturel !

Agrandir l'image - Algues, coupe faim © Shutterstock
Algues, coupe faim © Shutterstock
Algues, coupe faim
© Shutterstock

Premiers organismes vivants apparus sur la Terre, elles restent, malgré leur âge respectable (2 à 3 milliards d'années) peu connues.

Les algues présentent d'exceptionnelles qualités nutritionnelles. Faiblement caloriques et pratiquement dépourvues de lipides, elles sont riches en matières minérales: l'iode, comme dans tous les produits de la mer, mais aussi en fer comme le cuivre, le zinc, le potassium,...

Encore plus étonnant, les algues présentent également un taux de calcium égal ou supérieur à certains fromages!

On les trouve fraiches ou séchées dans les supermarchés, rayon sel, mais surtout dans les magasins d'alimentation diététique.

Les séchées récupèrent leur souplesse dès qu'elles sont plongées dans l'eau pendant environ 5 à 10 minutes. A ce moment, les algues gonflent et multiplient par 20 leur volume initial.

Résultat : elles remplissent rapidement l'estomac et favorisent le transit intestinal.

Voila une compagne bien intéressante au quotidien ou lors d'un régime !


Articles similaires :
- Un régime où on peut toujours se faire plaisir
- La médecine traditionnelle chinoise
- Boire ne fait pas maigrir !
- Les vertus de l'huile végétale de noisette
- Initiation à la lithothérapie
Questions similaires :
- Etes vous plutôt sucre ou sucrette? Et pour qu'elle raison. Ligne, santé?
- S. O. S vérue
- Buvez-vous du thé vert
- Les dents du bonheur,vous trouvez ca comment?
- Connaissez vous l'énergie chinoise le tui na, si oui avez-vous déjà pratiqué ? Y a t il de la réussite ?
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Pinpin87 Publié le 09-08-2008
Voir la fiche de Pinpin87
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés

Ecrit par : Youssef56 Le 28-09-2008 à 11:06
Bonjour,
Je connais bien le cas de l'algue spiruline (peut être à la mode dans ma région) qui a permis à plusieurs personnes souffrant de surpoids de perdre entre 4 et 6 kg par mois avec une consommation de 2 cuilléres à soupe par jour (avant les principaux repas). En plus, malgré la perte de poids, cette algue permet de maaintenir la forme et la bonne mine.

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles