Bien-être & Forme - Les astuces naturelles pour lutter contre la transpiration

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Le citron, pour lutter contre la transpiration © shutterstock
Le citron, pour lutter contre la transpiration
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Le rôle de la transpiration est de réguler la température du corps. Transpirer fait partie du fonctionnement sain et normal du corps humain.
La transpiration en elle-même ne sent pas, ce sont les bactéries qui s'y développent qui sont responsables des mauvaises odeurs.
Les effluves malodorantes peuvent devenir un véritable handicap social et l'on peut avoir une conscience écologique sans pour autant laisser de côté toute notion de bien-être.

On peut cependant lutter naturellement contre les deux aspects de la transpiration :

L'humidité

Contre les auréoles sur les vêtements il faut appliquer localement, avant de s'habiller, une rondelle de concombre qu'on frottera contre l'aisselle. Le concombre a un effet astringent qui resserre les pores et réduit donc la production de transpiration.

Le citron est aussi réputer pour empêcher le développement de mauvaises odeurs. On peut donc appliquer localement quelques gouttes d'huile essentielle de citron ou même de mandarine.
On peut aussi utiliser la teinture mère de sauge. Le produit s'achète en pharmacie et peut être bu diluée (25 gouttes dans un verre d'eau) ou appliquée sur la zone de transpiration en friction.
La sauge est un remède homéopathique.
Le goût n'est pas délicieux et comme pour le concombre il faut attendre plusieurs jours pour voir apparaître une baisse réelle de la transpiration.

La sauge peut-être utilisée sous forme d'huile essentielle dont on versera quelques gouttes dans l'eau du bain. On peut faire de même avec l'huile essentielle de thym.

Un remède plus complexe mais tout aussi naturel consiste à mélanger 25g de prêle, autant de sauge, 30g d'ortie et autant de valériane dans 50 cl d'eau qu'on portera à ébullition pendant 30 minutes. Après il suffira de filtrer et de verser le liquide obtenu dans le bain.

Les odeurs

Les odeurs sont au moins aussi gênantes que les auréoles, mais il existe heureusement des solutions naturelles.
La plus connue est la pierre d'alun qui se présente sous la forme d'un cristal.
Après la toilette il suffit de passer la pierre sur la peau humide pour que les bacteries qui engendrent les odeurs ne puissent pas se multiplier. Pas de bacteries, donc pas d'odeurs.
A noter, la pierre d'alun n'empêche pas la production de transpiration, mais juste l'apparition de mauvaises odeurs.

Le citron est lui aussi réputé pour bloquer l'apparition d'odeurs indésirables.
On peut donc frotter une rondelle de citron localement ou même appliquer quelques gouttes d'huile essentielle de citron voire de mandarine.
Attention, les huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes et ne doivent pas être appliquées sur des parties exposées au soleil.

L'eau de fleur d'oranger, outre son bon goût, ses vertus apaisantes et relaxantes permet aussi de lutter contre les odeurs lorsqu'on l'applique localement.

Enfin, il est impératif de limiter le port de vêtements synthétiques et de privilégier le coton.


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Edité par Blairote Publié le 22-08-2008
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