Bien-être & Forme - Les bienfaits des figues

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Les bienfaits des figues
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Tout d'abord, il est important de savoir que la figue est un fruit très peu calorique, elle équivaut à la pomme et est riche en vitamines ; il serait donc dommage de s'en priver pendant sa saison ! Attention cependant à la figue séchée qui elle, est riche en calories.

La figue est bonne pour notre système sanguin ainsi que pour nos poumons car elle contient les vitamines A et B. Ces vitamines leur offrent une protection.

Elle est également riche en vitamine C ce qui offre de l'énergie à notre corps. Lorsque vous êtes malade, n'hésitez pas à consommer des figues car elles permettent de lutter contre certaines petites maladies saisonnières.

La figue contient un important taux de potassium, ce qui est extrêmement bon pour régler notre équilibre alimentaire ! Elle facilite la digestion lorsque vous la choisissez bien mûre.

Pour celles qui veulent perdre du poids ou les personnes qui font attention à leur cholesterol, les médecins et les nutritionnistes recommandent ce fruit qui ne contient pas de cholestérol et ni de lipides.

La figue est bonne pour notre système sanguin car elle est également riche en fer ce qui est bon pour nos globules rouges.

Elle est conseillée pour les enfants car ils sont en pleine croissance et la figue est riche en calcium, en oligo-éléments et en phospore ce qui excellent pour les os et favorise leur développement.

Ce n'est pas tout, elle est utilisée dans certaines recettes maison pour estomper les maux de ventre, réduire le stress et éliminer les verrues. N'hésitez donc pas à faire quelques recherches dans ce sens !


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Edité par Lilou88442 Publié le 17-10-2009
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