Bien-être & Forme - Les bienfaits des flocons d'avoine

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Flocons d'avoine
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Vous ne connaissez pas les flocons d'avoine ? Il faut absolument que je vous en parle ! C'est ma bonne trouvaille pour commencer l'année en forme.

Les flocons d'avoine sont des aliments santé par excellence !

En en consommant, vous donnerez à votre organisme une source certaine d'éléments bénéfiques, comme le fer, le calcium ou les antioxydants.

J'ai testé par ailleurs le produit pendant un peu plus d'un mois et ce qu'il y a eu de très remarquable, c'est ce confort intestinal, notamment une agréable digestion et une sensation de légèreté au niveau du transit !

Médicalement, on dit même qu'il préviendrait le cancer du colon !

En dehors de ma "cure", il faut savoir que ce produit a aussi un effet bénéfique sur le diabète : il régule la glycémie. Il à l'avantage de ralentir la digestion du bol alimentaire et il rend les sucres rapides lents et moins nocifs .

En deuxième lieu, le flocon d'avoine réduit votre taux de cholestérol. De tous les aliments, il est de très loin celui qui a le meilleur impact sur cette maladie cardiovasculaire.

Enfin, il faut savoir que l'avoine en elle-même est la céréale alimentaire la plus riche en fibres et en pectine ! Il facilite la perte du poids en absorbant les masses graisseuses. De plus, c'est un coupe faim incroyable.

Le flocon d'avoine est aussi un aliment "bonne-humeur" il évite la monté d'angoisse et de stress.

Si vous aussi vous voulez le tester, vous les trouverez facilement en hypermarché dans les rayons bios et ils se consomment crus comme cuits.

Moi je suis devenue accro même si au début, il m'a été difficile dans consommer. J'ai trouvé cela trop fade, sans goût ni sentiment ! Mais dans un bol de lait chaud, je me suis efforcée et maintenant croyez-moi je ne peux plus m'en passer !


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Edité par Linamathilde@yahoo.fr Publié le 15-12-2010
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