Bien-être & Forme - Les bienfaits des plantes exotiques

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L'Aolé vera pour la digestion © Shutterstock
L'Aolé vera pour la digestion
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L'aloé vera pour la digestion

D'où vient-elle ?
L'aloé vera ou aloès est une plante tropicale de la famille des liliacées.

Originaire d'Afrique du Nord, ce cactus pousse aujourd'hui partout, notamment au Mexique, dans le sud des Etats-Unis et aux Antilles.

Quelle est la partie utilisée ?
Le suc contenu à l'intérieur de ces feuilles épaisses.

Ses bienfaits ?
Le jus contient de l'acide malique, des enzymes et de de la lignine (une fibre) qui stimulent la digestion, favorisent l'absorption des nutriments par l'intestin grêle et régénèrent la muqueuse intestinale. Son suc renferme aussi un mucilage qui aide à éliminer les toxines et à nettoyer le corps en profondeur.

Le karkadé contre l'hypertension

D'où vient-il ?
Cet arbuste n'est autre qu'une variété d'hibiscus originaire d'Amérique Centrale cultivée dans la plupart des pays tropicaux ou subtropicaux.
D'où ces différents noms : bissap, fleur de Jamaïque...

Quelle est la partie utilisée ?
Le calice des fleurs, qu'on laisse infuser dans de l'eau frémissante jusqu'à obtention d'une belle couleur rose-rouge.

Ses bienfaits ?
Selon une étude américaine, la consommation de trois tasses de tisane par jour permet d'améliorer les hypertensions modérées.
Le karkadé renferme, en outre, des anthocyanosydes protecteurs du système cardio-vasculaire, des flavonoïdes aux propriétés anti-inflammatoires et de l'eugénol aux vertus digestives. Ces deux dernières propriétés sont utiles, notamment, aux personnes atteintes de la maladie de Crohn, pour soulager ou espacer les crises.

Le maté pour la ligne

D'où vient-il ?
Cet arbre à feuilles persistantes pousse en Amérique du Sud, dans les zones de moyenne altitude.

Quelle est la partie utilisée ?
Les jeunes rameaux séchés et hachés. Il suffit de faire infuser les feuilles quelques minutes dans de l'eau frémissante.

Ses bienfaits ?
Il contient de la matéine, qui stimule l'organisme et la combustion des graisses, à l'instar de la caféine sans désagréments (nervosité, troubles du sommeil...). Elle ralentit, en outre, la progression du bol alimentaire dans le tube digestif, ce qui favorise la sensation de satiété et donc l'amincissement. Le maté est enfin une source non négligeable de vitamines (A, C, E...) et de minéraux (magnésium, calcium, fer...), c'est pourquoi, autrefois, les gardiens de troupeaux en avaient fait leur boisson de base, en complément d'une alimentation constituée uniquement de viande de bœuf et de pain.

Le guarana contre la fatigue

D'où vient-il ?
Liane à larges feuilles, le guarana ou warana est une plante originaire d'Amazonie pouvant atteindre jusqu'à 10 mètres de haut.

Quelle est la partie utilisée ?
Les graines du fruit réduites en poudre, que l'on dilue dans un verre d'eau ou jus de fruit.

Ses bienfaits ?
Sa richesse en caféine (supérieure à celle du café ou du thé) permet de stimuler sans exciter, en raison de son assimilation ralentie par la présence de tanins.

Le guarana améliore ainsi la vigilance, la concentration et la mémoire, d'où son intérêt en période d'examens. Outre aiguiser l'esprit, il apporte à l'organisme vitalité et bien-être, allant jusqu'à stimuler les fonctions sexuelles.

A noter qu'il est contre-indiqué aux jeunes enfants ainsi qu'aux personnes souffrants d'ulcères de l'estomac, d'hypertension artérielle et de tachycardie.

Où trouver ces plantes ? Magasins diététiques, parapharmacies, herboristeries.


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Edité par Soco7 Publié le 01-12-2009
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