Bien-être & Forme - Les bienfaits du rire

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Eclats de rire
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Tout le monde aime rire. C’est d’ailleurs pour ça que nous sommes tant friands de blagues et autres humoristes.

Si on se sent bien quand on rit, c’est parce que le rire a de vraies vertus pour la santé.

En riant nous sécrétons des endorphines, molécules produites par notre cerveau qui génèrent une sensation de bien-être, de bonheur, voire même d'extase.

De nombreuses études se sont intéressées à ce sujet et ont démontré que le rire permet de chasser le stress, de réduire les sensations de douleurs et aide à prévenir des maladies cardio-vasculaires.

C’est d’ailleurs pour cette raison qu'aujourd'hui on trouve plusieurs « Club de rire » qui proposent des séances de relaxation et de détente. De plus, si les clowns sont régulièrement sollicités dans les hôpitaux ce n’est pas pour rien. Le rire est un vrai remède au stress souvent ressenti par le malade.

Ce sentiment peut affecter négativement le traitement et rend la guérison plus difficile et plus longue. Le rire peut donc être d’une aide précieuse, c’est la raison pour laquelle aujourd’hui plusieurs associations se chargent d’envoyer des clowns dans les hôpitaux pour distraire les enfants malades et les faire rire pour qu’ils oublient leurs maux.

Le rire a énormément de vertus et c'est une chose qu'on peut pratiquer au quotidien et qui ne nous vaudra pas un sous. Alors, ne perdez pas l’occasion de rire, ça vous fera du bien !


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Edité par Fdioucha Publié le 11-11-2009
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