Bien-être & Forme - Les bienfaits du roller

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Faire du roller
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Avec l'été qui revient, pourquoi ne pas se remettre au sport ? Le roller est un sport qui convient à tout le monde, qui ne nécessite pas d'investissements aussi important qu'une inscription dans un club de gym et qui permet de profiter du beau temps et de la nature.

De plus, c'est un excellent moyen de locomotion en ville, sportif, économique et écologique, alors pourquoi s'en priver ?

Le roller permet de galber les cuisses, les mollets et les muscles fessiers tout en stimulant la circulation sanguine, d'où les bienfaits du roller sur le système cardio-vasculaire, pulmonaires ainsi qu'articulaire.

De plus, le roller est un des sport qui permet l'élimination la plus grande de toxines. En effet, c'est un des sports les plus sudatoires. C'est un sport doux qui présente beaucoup moins de traumatisme que le jogging par exemple.

A pratiquer toujours avec précaution et avec protections, et tout ira comme sur des roulettes.


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Edité par Cerise-tomate Publié le 28-06-2009
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