Bien-être & Forme - Les bienfaits de la sauge

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Les propriétés de la sauge sont multiples :

- Anti oxydante : ses feuilles riches en polyphénols et flavonoïdes aident à lutter contre le vieillissement des cellules du cerveau et du foie.

- Œstrogénique : la sauge stimule les ovaires et apaise les bouffées de chaleur lors de la ménopause.

- Antibactérienne : pharyngites, aphtes et maux de gorges ne résistent pas à la sauge.
Mettez une cinquantaine de gouttes d'extrait de sauge officinale ( en vente en pharmacie ) dans un grand verre d'eau et vous obtiendrez un excellent bain de bouche.

- Et pour finir, stimulante : l'asthénie ( plus connue sous le nom de fatigue ) est combattue grâce à la sauge. Pour profiter des propriétés anti-asthéniques de la sauge il faut la consommer en tisane.
Laissez infuser pendant une dizaine de minutes 1 à 1,5 gr de feuilles de sauge dans 200ml d'eau chaude


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Edité par Marie Barnabé (Cawkette) Publié le 05-03-2010
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