Bien-être & Forme - Les plantes santé qui nous veulent du bien

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Les plantes sont au quotidien les alliées de notre santé et de notre beauté. Zoom sur les différentes façons de se soigner par les plantes.

* La rhododia aide à venir à bout du stress. Elle est couramment disponible sous forme de gélules. Une tisane de tilleul, de passiflore ou de lavande sera aussi une bonne alliée antistress.

* La valériane est la plante "sommeil" par excellence. Pour passer de bonnes nuits, on utilise ses racines, sous forme de gélules ou de comprimés ou encore en tisane.

* La vigne rouge est très efficace contre le syndrome des jambes lourdes. On peut l'utiliser sous forme de gélules, de gel, de tisane ou de crème.

* Le cumin et la réglisse contre les maux d'estomac. Si vous souffrez d'acidité gastrique, l'infusion de cumin (en grains ou en poudre) est très efficace. Sachez aussi qu'une tisane de réglisse calme les maux d'estomac.

* Le thym est un excellent remède contre les coups de froid. Des inhalations d'huile essentielle de thym sont fortement conseillées pour leur pouvoir désinfectant efficace.

* L'eucalyptus permet de dégager les bronches. Utilisez-le sous forme d'huile essentielle, de tisane ou de sirop.

* L'échinacée est une plante antiseptique qui stimule le système immunitaire. Elle vous aidera à contrer l'infection. Vous pouvez la trouver sous forme de comprimés et de dragées.

* L'ail, en gousses mais aussi en gélules, est utile dans toutes les infections de la gorge.

* L'arnica est réputé pour traiter efficacement les bleus et les bosses.


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Edité par Hoobie Publié le 27-11-2011
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