Maman - Les précautions à prendre quand on allaite

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Les précautions à prendre quand on allaite
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Il est prouvé que le lait maternel a plein de qualités :

- C'est mieux pour la digestion de bébé
- Pas de biberon à préparer
- C'est une meilleure défense contre les infections et les allergies
- Réel "contact" avec son bébé, échanges, plus proche de lui

Pourtant des études mettent en garde contre les toxiques dans le lait maternel. Mais aucune étude dit qu'il est préférable de ne pas allaiter. Il existe seulement quelques pistes pour éviter certains risques.

Il est conseillé de :

- Manger de tout et équilibré :

Même si la maman n'a pas besoin de manger comme deux, elle doit quand même augmenter un peu sa ration. Il est très important de manger varié et équilibré, sans régime spécial ni interdits.

- Sélectionner les boissons :

Toutes les mamans le savent : lorsqu'elles allaitent leur bébé, elles ont souvent soif. Il faut donc boire de l'eau évidemment mais on peut également boire un yaourt liquide, une soupe ou un nectar.

Quant au vin, alcool et café, à consommer avec modération voire s'abstenir !

- Éviter les effets de la nicotine :

Vous savez qu'il faut éviter au maximum de fumer pour bébé. Une étude très sérieuse a montré que la nicotine du tabac passe aussi dans le lait de la mère et que ça réduirait la durée de sommeil de l'enfant. D'ailleurs, beaucoup de mamans arrêtent de fumer et, si vous n'y arrivez pas, il faut fumer en dehors de la présence du bébé et laisser passer quelques heures avant de donner le sein.

- Les médicaments à bon escient :

Seules certaines maladies graves comme un cancer ou le sida interdisent l'allaitement maternel. Mais une maman qui a la grippe, de l'asthme, une infection urinaire ou encore une fièvre peut, sans problème pour son bébé, prendre un médicament. Demandez quand même à votre médecin si vous avez un doute et surtout lisez bien les notices.

N'en abusez tout de même pas et prenez des médicaments uniquement lorsqu'il y a urgence ou une grosse douleur.


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Edité par Fraisdbois Publié le 31-03-2009
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