Si vous avez besoin de repos, de souffler un peu et d'oublier vos petits maux, pourquoi pas une thalassothérapie ? Avant de vous précipiter sur le premier centre venu, posez-vous ces quelques questions pour faire le meilleur choix.

Pourquoi je veux faire cette thalasso?

Est-ce que je veux perdre quelques kilos ? me relaxer ? soigner mes jambes lourdes ou mon mal de dos ? reprendre ma forme ? Pensez à vos objectifs pour faire un premier tri parmi tous les centres de thalassothérapie existants. En effet, chaque thalasso a ses spécialités, renseignez-vous bien.

A quelle période partir en thalasso?

Il est souvent recommandé de la faire à l'automne ou au début du printemps car c'est à cette période que l'on est souvent fatigué. Mais n'attendez pas d'être vraiment épuisé pour vous offrir une cure car la thalasso reste quand même fatiguante. Beaucoup de personnes préfèrent aller en cure pendant les vacances de noël, après une dure rentrée, etc.

Où aller?

L'air marin joue un rôle important en thalasso. On dit souvent qu'il y a trois catégories de lieux :

- La méditerranée pour une ambiance douce et calmante : recommandée pour les personnes très stressées ou qui veulent retrouver le sommeil,
- La côte Atlantique très tonique : pour les personnes fatiguées qui veulent se remettre tranquillement en forme,
- La Manche avec son air très vivifiant : adaptée pour tous ceux qui ont besoin d'un sérieux "coup de fouet".

Quel centre choisir?

Pour cela, regardez-bien les brochures des établissements et comparez-les en fonction des soins que vous voulez faire, des photos du lieu et des prix. Les centres ont chacun leurs spécialités comme pour mincir ou soulager son mal de dos par exemple. D'autres sont plus spécialisés dans les massages ou dans la diététique. Vous pouvez repérer aussi la situation par rapport à la ville ou aux visites de la région, les activités à faire en dehors des soins car, le plus souvent, vous êtes libre la moitié de la journée.

Seule ou accompagnée?

Vous pouvez partir avec votre mari, votre fille ou une amie pourquoi pas. Surtout, en sachant que les soins ont lieux la demi journée. Il vous reste donc l'autre à occuper. A moins que vous ne préfériez en profiter pour faire une vraie pause, seule. A chacune selon son caractère.

Combien de temps y aller?

Vous avez le choix entre deux à six jours. Un weekend convient bien car ça permet de découvrir la thalasso, de faire un break et de se faire du bien. Toutefois, pour en profiter au maximum, mieux vaut une cure de six jours. Après, cela dépend bien entendu de votre budget.