Bien-être & Forme - Je mange équilibré et pourtant je grossis. Est-ce normal?

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Mousse au chocolat, pizzas, gâteaux au caramel...on craque tous devant ces délices appétissants, sauf que certains peuvent se permettre de se faire plaisir sans avoir à s’inquiéter pour leur poids, et d’autres préfèrent résister parce qu’ils savent que ça leur coûtera cher. Alors pourquoi cette injustice ?

Les personnes qui mangent équilibré et grossissent quand même sont des gens dont l’organisme nécessite un grand effort pour brûler les calories. Tout vient de l’insuline qui est une hormone secrétée par le pancréas et dont le rôle est d’extraire le sucre contenu dans les aliments et de les acheminer vers les muscles et les organes qui vont s’en servir comme une source d’énergie pour fonctionner. Chez ces personnes, le sucre résiste à l'insuline, c’est-à-dire qu’au lieu d’être brulé il se transforme en graisse et est ensuite stocké par l’organisme. Ceci oblige ces gens à bien surveiller leur alimentation et malheureusement à se priver de plusieurs aliments.

Les autres personnes par contre peuvent se permettre toute sorte d’aliments et de grignotages sans grossir d’un gramme. On pourrait croire que ces gens sont chanceux, mais c’est faux, puisque la majorité souffre d’une maigreur constitutionnelle et se sentent mal dans leur peau. Cela est du au fait que leur corps brûle naturellement toutes les graisses sans faire d’efforts.

La prise de poids n’est donc pas égale et varie d’une personne à une autre. Pour ceux qui grossissent vite, le seul remède est celui de manger équilibré, se faire plaisir de temps en temps mais pratiquer du sport régulièrement.


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Edité par Fdioucha Publié le 30-10-2009
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