Bien-être & Forme - Masser ses pieds

Agrandir l'image - Masser ses pieds © Shutterstock
Masser ses pieds © Shutterstock
Masser ses pieds
© Shutterstock

Le massage des pieds, ne vous prendra pas longtemps, mais vous apportera un bien-être, que vous le fassiez ou qu'on vous le fasse.

Prenez votre pied, à l'aide de vos deux mains, commencer par massez le coup de pied, en insistant bien sur le dessus, appuyez légèrement.

Ensuite massez un à un les orteils, passez votre doigt entre chaque, cela détend. Puis prenez les tous et massez bien dessous, afin de détendre vos orteils.

Le talon est un endroit très facile à massez il vous suffit de le prendre dans la paume de votre main et de le masser. Vous verrez cela est très agréable.

Parcourez ensuite l'ensemble de la plante de vos pieds, en assistant point par point avec vos deux index. Puis finissez par tracer des traits tout le long.

Pour finir, massez votre pied, dans son ensemble. Faites de même pour l'autre pied. Pensez à bien insistez sur vos zones de tension.

Voilà comment bien massez ou se faire massez vos pieds.

Vous pouvez utilisez une huile essentiel, la lavande aide à la détente.


Articles similaires :
- Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?
- Vous avez fait un malaise ? Voici comment en éviter un autre !
- Le boom du Power Plate
- Le yoga : découvrez ses bienfaits et comment le pratiquer
- J'ai testé le shorty intensif minceur de Mixa pendant 1 mois
Questions similaires :
- Qu'es ce qui est le mieux savon ou gel douche ?
- Thalasso thérapies, cures thermales.
- Comment attrape t'on des mycoses aux pieds?
- Vous avez un bon truc contre la mal de tete?
- Je veux maigrir, j'ai essayé plusieurs régimes sans résultat. Que pensez-vous des compléments alimentaires ?
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Tornade Publié le 26-01-2009
Voir la fiche de Tornade
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles