Bien-être & Forme - Moments de bonheur et de bien-être pour tous les jours

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Moments de bien-être
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Tout le monde a des moments de coup de blues, des baisses de régime. Nous avons toutes nos petits trucs pour remonter la pente et se remettre en forme, mais pour celles qui sont à court d'idées, il n'y a pas de honte à piocher dans les moments de plaisir ci-dessous :

- Le principe : se plonger en douceur dans la baignoire remplie d'eau bien chaude, avec une mousse dense et parfumée qui déborde de partout.
C'est encore mieux avec un petit fond sonore (la musique que vous préférez) et pourquoi pas un petit verre. Vous pouvez aussi mettre des bougies ou de l'encens sur le bord de la baignoire. Certaines se détendront encore plus avec un bon livre en supplément.

Mauvais point : pas super écolo les bains....(mais tellement bons !)

- Le principe : se tuer les cordes vocales dans la voiture ! Dans les bouchons ou sur un trajet plus classique, il suffit d'un autoradio pour s'éclater. Mettez votre chanson préférée, montez le son et chantez ! Même si vous chantez faux ou si les gens rigolent en vous voyant, ne vous en occupez pas. N'oubliez pas que vous êtes seule dans votre voiture.

Mauvais point : il ne faut quand même pas trop se déconcentrer en roulant.

- Le principe : prenez un pot de glace (oui oui un pot ! ), une télévision, un bon film avec un chouette "happy end" et un canapé moelleux. Rien de mieux que de regarder un film ou une série pour se changer les idées et passer un bon moment.

Mauvais point : Il ne faut pas culpabiliser pour le pot de glace !

- Le principe : une soirée en amoureux autour d'un bon diner ou encore au cinéma. Les petits câlins et gentilles attentions de votre moitié font oublier tous les soucis.
De plus le fait de vous pomponner et de prendre soin de vous avant de sortir est super agréable. Et en vous sentant belle, vous serez bien dans votre peau.

Mauvais point : aucun.

- Le principe : s'occuper de son ou de ses animaux de compagnie pour celles qui en ont. Même les scientifiques sont d'accord pour dire que le ron-ron d'un chat est anti-stress. Une ballade avec un chien est également un bon moyen de se pousser à sortir et éviter ainsi de rester enfermée chez soi.

Mauvais point : les poils sur les habits.

Vous voyez que le bonheur n'est pas si loin et se trouve dans les petits gestes de tous les jours.

Cette petite liste est à adapter selon vos goûts évidemment et à compléter sans complexe avec vos envies. Le shopping, les sorties entre copines ou encore un tous chez le coiffeur ou un massage sont aussi super.

Dans tous les cas, il faut se faire plaisir sans complexe et profiter de tous les instants.


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"Coucher de soleil sur la plage" par melp7784
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"Coquillages" par melp7784
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Edité par Melp7784 Publié le 28-09-2011
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